Forskere ved Norges idrettshøgskole prøver ut hvordan hjemmet kan tilpasses slik at daglige gjøremål blir en del av opptreningen etter hjerneslag. Målet er å gi personer som har hatt slag, flere anledninger til å bruke armen og hånden som er rammet, på ulike måter gjennom dagen.
Ein stor internasjonal studie har undersøkt samanhengen mellom barns og unges aktivitetsnivå og risikomarkørar for hjartehelse. Forskarane meiner funna bør få helsemyndigheitene til å vurdere ei endring av dagens aktivitetsanbefalingar.
Supersko er løpesko med mykt skum og en stiv struktur, ofte en karbonplate. Men hvor mykt kan skummet bli før skoene blir ustabile? Da NIH-forskerne undersøkte spørsmålet, fikk de et resultat de ikke hadde ventet.
Forskarane blei overraska da dei fann samanheng mellom grøntareal rundt skulen og skuleprestasjonar i matematikk. – Det mest fascinerande var at vi såg samanhengen berre i lågare sosioøkonomiske område, fortel psykolog Vidar Ulset.
Gina Elisabeth Thygesen har alltid fått høyre at styrketrening ikkje var noko for personar som henne. Nå viser nye forskingsfunn store fordelar for dei som er avhengig av rullestol. Men er treningssentera tilpassa rullestol?
Marte Dobbertin Gram slet selv med skader som ung gymnast. Forskeren mener belastningsstyring og mer styrketrening tidligere er viktig å få inn i estetiske idretter der utøverne trener så mye som 20 timer i uka som 10-åringer.
Ungdom sluttar ikkje berre med idrett fordi dei mistar motivasjonen – men fordi idretten ofte mistar meining for dei. Ny forsking viser kva som faktisk ligg bak fråfallet, og kven det gjeld.
Kva skjer når ein gjennomfører tung styrketrening under cellegiftbehandling? Ny forsking viser gode nyheiter – men god oppfylging er heilt essensielt.
Ny forsking viser at lågkarbo-diett ikkje gir betre helse, noko derimot trening gjer. Kvifor trendar likevel lågkarbo på TikTok mens karbohydrat blir omtalt som "djevelens oppfinning?"
Periodar med inaktivitet kan sette varige spor, viser ny forsking på muskelminne på NIH. For deg som starta med trening som ung, har forskaren gode nyheiter, men det er heller ikkje for seint å starte.
Då sosiologar forska på ungdommar si deltaking i langrennsporten, såg dei ingen som smurde skia sine sjølve.
Kva bør du få i deg i forkant og undervegs i skirenn eller på ein lang skitur? Mest mogleg karbohydrat, så lenge kroppen din toler det, er oppskrifta til suksess, fortel NIH-forskaren.
Både forskere og forsvaret slår alarm om ungdoms fysiske form og aktivitetsnivå i TV 2 serien «Pappatreneren». Tidlig i 2027 får vi faktisk svarene på hva som har skjedd med fysisk form og aktivitetsnivå etter pandemien.
Å gå fem ekstra minutt kvar dag eller å redusere stillesittinga med ein halvtime kvar dag, reduserer dødsfall blant dei fleste vaksne, viser ny NIH-leia studie.
Lars Martin Tingelstad studerte den fysiske utviklinga og forskjellane mellom jenter og gutar i handball og fotball frå 13 til 17 år. – Jenter får mindre gratis av puberteten og kan med fordel starte med spesifikk fysisk trening tidlegare, seier stipendiaten.
– Vi bør justere innholdet i trenerutdanningen og ha inn flere tiltak på forebygging av psykiske krenkelser, mener forsker Kari Fasting etter å ha undersøkt omfanget av krenkelser i barne- og ungdomsidretten.
Kan fysisk aktivitet hjelpe kvinner med lymfødem i beina etter livmorkreft? NIH-forskar håpar forskinga kan finne tiltak som kan hjelpe med plager og gje ein betre kvardag for kvinner med lymfødem.
Strong Mama-studien viser at godt trente kvinner kan trene tung styrketrening utan å vere redd for at det skal gå utover fosteret eller fødselen. Fitness-profil Christina Strøm Fjære er glad for at forskinga støttar kvinner som vil halde seg aktive.
Stipendiat Margrethe Voll Storaas meiner at inkluderande språk nedprioriterer den fysiske kroppen til fordel for identitet. I avhandlinga si kallar ho også dopingmiddel for prestasjonserstattande middel fordi det øydelegg kroppens naturlege system.
Et europeisk forskningsprosjekt har undersøkt svømmeferdigheter og vannforståelsen til 3500 barn i syv europeiske land mellom 6-12 år. Nå kommer forskerne med anbefalinger som kan løfte svømmeopplæringen i Norge.
Risikofylt utandørsleik er viktig for barns psykiske, sosiale og fysiske utvikling, viser forsking. Norsk forskar er nå med på eit internasjonalt opprop for å legge til rette for meir spenning og mindre overbeskytting.
Både du som er opptatt av å få i deg nok og riktig næring rundt trening eller driv med periodisk faste, kan få viktige svar frå ny NIH-forsking.
– Håpet er å bidra til å gjere elevane meir robuste og tryggare på eigne vurderingar, seier stipendiat Hege Heiestad. "Nærmere best" skal bidra til at unge utøvarar unngår fysisk og psykisk overbelastning.
Ein av fem norske trenarar har ein mentalitet som kan vere svært uheldig for unge utøvarar, viser ny NIH-forsking. – Når vi tar val som viser at vi ikkje har trua på utøvarane våre, tar vi livet av motivasjonen deira, meiner landslagstrenar.
Ny NIH-forsking viser den store betydninga av Aktive rehabiliteringscampar for personar med erverva hjerneskade. Kristine har kjent på ei heilt ny glede og meistring i livet etter at ho var både deltakar og mentor på «Brain Camp».
