NIH-bloggen - Side 2

Birgit Skarsteins nye bok har rystet selvbilde til norsk paraidrett. Hvordan kan vi tette gapet mellom ideal og praksis? Kanskje handler det om noe så enkelt, og så vanskelig. Kjærlighet.

Hvorfor fortsetter vi å snakke om et fag i krise når løsningen allerede finnes? Forskning viser at modellbasert undervisning gir mer motiverte elever, bedre læring og større trivsel. Nå handler det om at flere lærere tar den i bruk.

Skal du ta med en gruppe eller familien på friluftsaktiviteter? Ta samtalen med gruppen din om mobilbruk før dere legger ut på tur.

Pulsklokker har blitt gode til å måle hjertefrekvens i hvile, mens under trening må du bruke pulsbelte for pålitelig måling. Vi viser deg hvorfor.

Vi så på Team Pølsa. Vi ble rørt. Og så ble vi irriterte.

Elever som er trans opplever at de blir gjort annerledes gjennom valgene kroppsøvingslærere gjør. Heldigvis har de også positive erfaringer, og de gir oss enkle tips for hvordan vi kan skape et mer inkluderende kroppsøvingsfag.

På New Zealand må du holde deg på stien når du er på fjelltur og kanskje må du også booke deg inn hvis du vil gå de mest populære turene. 

Norske barn har krav på å få svømmeopplæring utendørs. Vi tror flere drukningsulykker kunne vært unngått om flere fikk opplæringen de faktisk har krav på. 

Protein er ofte forbundet med styrketrening, men en nylig publisert systematisk oversikt fra NIH viser at protein også spiller en viktig rolle under utholdenhetstrening.

Det blir ikke trikkeskinner og lange turer innover hvite vidder. Kanskje blir det heller påsken hvor hele familien finner godfølelsen med den kortreiste naturopplevelsen og den barnlige leken?

Jeg kommer ALDRI til å grave snøhule igjen, sa en av friluftslivsstudentene våre etter å ha blitt introdusert for kantgrop. Kantgrop er faktisk både raskere å lage og sikrere enn snøhule. 

Det er ikke den dyre sitski-kjelken som får Trygve til å forstå at han kan – det er samtalen med Øystein «Pølsa» Pettersen.

Når langrenn tillater seg å være kjedelig, blir det iblant fryktelig morsomt.

«Doping-OL» er uttrykk for en trend som trenger inn i stadig nye livsområder. Professor Sigmund Loland mener utviklingen utfordrer dagens antidopingregime.

Norges Ishockeyforbund har inngått et samarbeid med LEVE for å sette selvmordsforebygging på dagsordenen. Initiativet viser at idretten potensielt kan spille en viktig rolle i å støtte regjeringens nullvisjon for selvmord, men også bidra til en mer omsorgsfull kultur blant gutter.

Mange strever med å etablere en varig treningsvane, selv om de gjerne vil. Studier viser at våre følelsesmessige reaksjoner og evnen til å være fleksibel kan være nøkkelen til suksess.

Kultur- og likestillingsminister, Lubna Jaffrey snakker usant når hun sier at Norge «ligger langt fremme» med tilbud til unge som står utenfor idretten.

Studentenes hverdag blir stadig mer kompleks, med økende levekostnader og krav om å være godt forberedt til arbeidslivet. Er løsningen mer jobb?

Oslofjorden er ofte debattert i media. Tema som har gått igjen er dårlig vannkvalitet, fiskestopp og allmennhetens begrensede tilgang til strandsonen. Er det mulig å utvide ferdselsretten?

Friluftslivsstudentene ble selvberga på Hardangervidda med 91 kilo fisk og bøttevis med bær. Hva får de ut av en slik tur? 

Hvorfor ser vi så få eldre kvinner på treningssentre? Vi tror gruppetrening kan være en treningsform som kan være med på å bekjempe ensomhet blant den stadig voksende gruppen eldre kvinner.

For at barn og unge skal få gode forutsetninger for læring og utvikling i idretten, må vi som voksne legge til rette for mer løst organisert aktivitet.

14, 15 og 16-åringer står på pallen i OL i Paris. Jakob Ingebrigtsen har vært i verdenstoppen siden han var 17 år. Men det er store farer ved å fokusere for mye på hvem som er best som tenåringer.

Som et ledd i vårt kontinuerlige arbeid med mangfold og inkludering, deltok Studentstyret ved NIH nylig i Oslo Pride for andre år på rad. Dette markerer et viktig skritt i vårt arbeid for å skape et mer åpent og inkluderende akademisk miljø.

Alle vet at barn trenger mye søvn, og mer enn voksne. Er det da lurt for tenåringer å stå opp tidlig om morgenen for å få tid til mer trening?