Trur du den som tar leiinga på fyrste passering ligg best an til gull i VM? Forsking frå NIH har vore med på endre løpsopplegget til landslaget dei siste åra, fortel Eirik Myhr Nossum.
Naturen er verdens beste omgivelser for livskvalitet og folkehelse. Friluftsliv er mange kjent med, men hva er egentlig langsomt friluftsliv? Og hvorfor bør vi gjør mer av det i skolen og i egen hverdag?
Hva er viktig å tenke på når sport og forskning skal formidles? Vi har tatt en prat med den erfarne sportsjournalisten, Mette Bugge.
Endelig er sommerferien her! En tid for å slappe av, være med familie, venner og kose oss litt ekstra. Men hva med treningen? Bør vi trene i ferien, eller kan vi ta en pause med god samvittighet?
Ingen kvinner har noensinne kommet igjennom nåløyet i opptaket til beredskapstroppen. Likevel ønsker ikke lederne å senke opptakskravene, eller kvotere inn kvinner.
Hvordan kan det ha seg at de som driver med gruppetrening også er de som trener mest regelmessig? Og hva er det som gjør at enkelte instruktører blir superstjerner hvor deltakerne kommer igjen, uke etter uke?
Hvordan det kan ha seg? At selv en kort sykkeltur til jobb én gang i uka kan gi en boost for helsa, ikke bare for deg, men også for den store «folkehelsa»?
Står det faktisk så dårleg til med aktivitetsnivået vårt? NIH-podden går inn i den store rapporten og diskuterer kva som skal for til for å snu trenden.
I dag runder Drillo 80 år. Egil Olsens historie på NIH startet sammen med skolen, men hva var egentlig så spesielt med den nå aldrende fotballprofessoren?
Stadig færre blinde og svaksynte driv idrett både på topp- og breiddenivå. Salum Kashafali håpar å vise at alt er mogleg ved å konkurrere i Paralympics og OL i Paris.
Den norske gullfesten under årets vinter-OL: 14 menn tok individuelt gull, tre kvinner. Bare siden forrige vinter-OL er antall kvinnelige medaljevinnere halvert. Kvinnesatsning?
Hvor viktig er styrketrening for å gjøre deg god i DIN idrett? Bør man imitere bevegelsene i idretten eller er det viktigste bare å bli sterk? Og hva betyr styrke for å forebygge skader?
Hvordan klarer de det? Å trene regelmessig, med alt det gode det fører med seg? Både de ivrigste og de som faller fra på treningssentrene gir svar – så DU kan klare det.
Hva betyr bærekraft for idretten? Hvordan kan idretten selv bli mer miljøvennlig og bærekraftig? Miljøidrett, sponsorpartnere og organisering er noen stikkord.
Hvor kroppsfullkommen eller -ufullkommen er du – egentlig? Innen idretten blir annerledeshet svært synlig, enten gjennom fastlåste holdninger rundt kjønn, proteser eller ulike kroppslige variasjoner.
Kroppsøving skal blant annet stimulere til bevegelsesglede og en helsefremmende livsstil. Hvordan forgår egentlig vurdering i et så komplekst fag?
Bak enhver norsk gullmedalje ligger det iherdig innsats fra idrettsutøvere og trenere – og flere år med forskningssamarbeid.
Tøye for å unngå å bli støl? Eller for å prestere bedre? Egentlig ikke. Men tøyer du for å få bedre bevegelighet, strekker du deg i riktig retning – om du bare gjør det riktig.
Glem løpssteg, gode joggesko og ny treningstights. Det er de indre mekanismene som avgjør hvor god kondisjon du har.
Han har alltid vært sprek. I tillegg forsker han på fysisk aktivitet og helse. Men, etter å ha følt koronaviruset på kroppen, måtte professor ved NIH, Sigmund Alfred Anderssen, gi opp.
Svaret er ja, men det kommer an på, og det har mest for seg om du er blant de ivrigste. Og har en del tålmodighet.
God helse er noe vi streber etter. Vi sykler til jobb, går på kafé med venner og spiser fisk til middag. Men, kan mestring også gi god helse?
Seksuell trakassering er ikke bare noe som skjer på arbeidsplassen, det skjer også blant de mest sårbare av oss, nemlig blant barn og ungdom. Og det skjer gjerne i ditt lokale idrettslag.
Det er stadig flere mennesker som kommer ut av skapet og som står åpent frem som lesbiske, homofile eller bifile. Også innenfor idretten. Samtidig er det noen idrettsarenaer hvor dette fremdeles viser seg å være utfordrende.
Ungdom utvikler seg veldig ulikt i puberteten. Lær av andre land og del dem heller inn etter modenhet enn etter alder.
