I. Den som oppdager ulykken
Alle ansatte, studenter og leietakere som observerer en ulykke eller skade har plikt til å hjelpe for å hindre skade på liv og helse.
En forulykket som ligger i vannet må først og fremst bringes på land slik at førstehjelp kan utføres.
Dersom den som oppdager ulykken ikke selv kan foreta førstehjelp skal man gjøre det som står i sin makt for å tilkalle hjelp ved for eksempel å rope eller hente hjelp.
Ved mistanke om skade i nakke eller rygg skal båre benyttes for å frakte pasienten opp av vannet, og hode/nakke må holdes mest mulig i ro for å unngå forverring av skaden.
II. Varsling
Melding om ulykke skal så raskt som mulig gis til 113.
Det er bedre å være føre vàr dersom det er tvil om skadens omfang.
Ved meget alvorlig hendelse som f.eks. lammelser eller dødsfall skal det også gis melding til politiet på 112.
Den medisinske nødtelefonen 113 kan ringes vederlagsfritt fra alle interne telefonapparat ved NIH.
Det er satt opp en telefon utenfor vaktrommet i svømmehallen hvor man kan ringe nødnumrene.
III. Skadestedsledelse
Etter at ulykken er varslet 113 og førstehjelp er igangsatt, skal man varsle den faste svømmehallsbetjeningen som skal ta over skadestedsledelsen frem til ambulanse er ankommet.
Dersom svømmehallsbetjeningen ikke er tilgjengelig, skal den ansvarlige lederen ha skadestedsledelsen inntil ambulansen er ankommet.
IV. Førstehjelp
Hjerte- og lungeredning (HLR)
Det er kritisk at tilsynelatende livløse personer får tidlig og riktig hjelp. Tre tilstander kan være aktuelle:
- Den skadede eller forulykkede reagerer på anrop og/eller berøring, og puster selv.
Overvåk pasienten og ring 113 ved behov.
- Den skadede eller forulykkede reagerer ikke på anrop og/eller berøring, men puster selv.
Legg pasienten i sideleie og ring 113.
- Den skadede eller forulykkede reagerer ikke på anrop og/eller berøring, og puster ikke.
Start hjerte- og lungeredning og ring 113.
Tidlig defibrillering - for å starte hjertet
Norges idrettshøgskole har hjertestarter (defibrillatorer) i vaktrommet ved svømmehallen.
Det skal være oppslag på veggen om hvem som er autorisert til å bruke dem.
Hjertestartere skal kun brukes av autorisert personell!
Sirkulasjonssvikt
Alvorlig skadede pasienter kan få sirkulasjonssvikt. Sirkulasjonssvikt betyr at blodtrykket har falt så mye at organene i kroppen ikke får tilført nok blod. Årsaken kan være blødning, hjertesvikt, blodforgiftning eller en kraftig allergisk reaksjon.
Tegn på sirkulasjonssvikt:
Sirkulasjonssvikt fører til kald, blek og klam hud og rask puls. Hvis sirkulasjonssvikten utvikler seg, kan den skadde bli bevisstløs.
Slik gjør du:
- Du legger personer i sjokkleie ved å legge dem på ryggen og løfte beina opp.
- Noen kan holde beina, eller de kan hvile på en stol eller en annen passende gjenstand.
- Også sløve eller bevisstløse med tegn på sjokk skal legges i sjokkleie, hvis en klarer å holde luftveiene åpne.
- I sjokkleie holdes ikke luftveiene åpne av seg selv. Hodet må holdes bakover og haken løftet.
Blødninger
Slik stanser du en ytre blødning:
- Trykk direkte mot det blødende stedet.
- Hvis du har et rent tøystykke, kan du legge det mot stedet som blør før du trykker.
- Hvis bandasjen blir gjennomfuktet av blod, skal du ikke fjerne den, men legge en ny oppå.
- Hold trykket lenge. Hvis du har en bandasje eller et elastisk bind, kan du lage en trykkbandasje.
- Løft den blødende kroppsdelen så høyt du kan, men forsett å trykke mot stedet som blør.
Gi omsorg
Det er en stor psykisk påkjenning å bli alvorlig syk eller skadet. Man blir overveldet, redd og engstelig for hva som kan skje videre.
Du kan gi nærhet, omsorg og trøst som lindrer angsten og smertene.
V. Overlever pasienten til ambulansepersonell
Når du skal overlevere ansvaret for en pasient til ambulanse- eller hjelpemannskapene, må det skje uten tidstap og farlige misforståelser.
- Vis vei for ambulansen og ambulansepersonell.
- Gi en god rapport.
- Fortell hvem du er, hva som har skjedd, hva du tror feiler den syke eller skadde, og hva dere har gjort av førstehjelp.
VI. Debrifing
Snakk med de andre i gruppen om det som har skjedd. Finn et rolig og skjermet sted. Snakk om hva dere har opplevd.
Gode spørsmål kan være:
- Hva gjorde du?
- Hva tenkte du?
- Hva følte du?
- Hva føler du nå?
- Hvordan har du det nå?
Alle kan snakke, men ingen skal tvinges. Ikke kritiser hverandre, men stå sammen og støtt hverandre.