- Antall barn: 10-20
- Antall instruktører: 1-2
Hva man bør kunne for å begynne på Delfin
- Hoppe ut på dypt vann, svømme 50 meter på magen, stoppe og flyte i 2 minutter, og svømme 50 meter videre på ryggen.
- Skal kunne svømme 50 meter sammenhengende crawl med beinspark, armtak, linjeholdning, rotasjon og pusteteknikk.
- Skal kunne svømme 50 meter sammenhengende rygg med beinspark, armtak, linjeholdning, rotasjon og pusteteknikk.
- Skal kunne svømme 25 meter sammenhengende bryst med beinspark, armtak, glifase og pusteteknikk.
- Skal kunne svømme ca. 8 meter under vann.
- Skal kunne stupe fra kanten.
- Skal kunne hente ring på grunna ved nedgang til dypet og dykke 3 meter ned.
Hvor foregår kurset
Kurset holdes på den dype delen i det store bassenget.
Hva lærer man
- Videreutvikling av svømmeferdighetene (hopp, dykke, flyte, gli, linjeholdning)
- Svømmeteknikker på mage og rygg (crawl, rygg og bryst)
- Distansesvømming
- Trå vannet
- Stup
- Livredning
Pris
2 075,- kr.
Varighet
Kursene varer i 40 minutter og går over 8 ganger.
Tid
tirsdager, 18.10-18.50
tirsdager, 19.00–19.40
torsdager, 16.30–17.10
torsdager, 19.00–19.40