Emnet bygger videre på den delen av MA410 som omhandler hvordan de fysiologiske systemene påvirker prestasjonsevnen i kraftkrevende og utholdenhetskrevende aktiviteter og hvordan trening kan påvirke disse systemene. Emnet gir en dypere innsikt i de cellulære mekanismene som ligger til grunn for de tilpasningen vi ser i hjerte, sirkulasjonssystemet og skjelettmuskulatur ved fysisk trening. Seminaret vil rette seg primært mot studenter som ønsker å fordype seg i den fysiologiske bakgrunnen for hvordan fysisk aktivitet, inaktivitet og forhold i miljøet kan påvirke menneskekroppens fysiske yteevne.

Studentene skal

• forstå hvilke systemer som ligger til grunn for fysisk prestasjonsevne på cellenivå i hjerte- og skjelettmuskulatur
• kunne gjøre rede for viktige cellulære tilpasninger til styrketrening og hvilke mekanismer som setter i gang og styrer disse tilpasningene
• kunne gjøre rede for viktige cellulære tilpasninger til utholdenhetstrening og hvilke mekanismer som setter i gang og styrer disse tilpasningene
• kritisk kunne drøfte resultater fra sentral forskning innenfor området.

Undervisningen vil skje gjennom ordinære forelesninger, diskusjoner og arbeid i grupper. Det legges opp til to ukentlige plenumssamlinger, dels med ordinære forelesninger og dels med rapportering fra gruppearbeid. Studentene vil mellom seminarene arbeide med sentrale fagemner i grupper på 3-4 studenter.

Arbeidskrav
For å gå opp til eksamen kreves godkjent oppmøte (80 %) og aktiv deltakelse på seminaret herunder fremleggelse av individuelle oppgaver/gruppeoppgaver som vil bli vurdert til godkjent/ikke godkjent. Antall fremleggelser vil bli spesifisert ved emnestart.

Studentene skal ved slutten av seminaret skrive en individuell oppgave som en 14-dagers hjemmeeksamen. Oppgaven trekkes. Besvarelsen skal være på maksimalt 6500 ord inklusive litteraturliste. Det gis gradert karakter.

Vi gjør oppmerksom på at oppgaver som leveres i WISEflow vil bli kjørt gjennom plagiatkontrollprogrammet Urkund.

Hovedparten av litteraturen vil være vitenskapelige artikler (oversikts- og originalartikler) som foreleserne velger. Artiklene vil variere fra år til år. Artiklene kan nedlastes via biblioteket på NIH.

27 ELEKTRONISKE ARTIKLER:

** NB! For å åpne denne elektroniske artikkelen når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.

4 ELEKTRONSIKE ARTIKLER 
Proteininntak og muskelvekst:
Oversiktsartikkel:
Reidy, P. T. & Rasmussen, B. B. (2016). Role of ingested amino acids and protein in the promotion of resistance exercise-induced muscle protein anabolism. Journal of Nutrition, 146(2), 155-183. doi:10.3945/jn.114.203208
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Originalartikler:
Atherton, P. J., Kumar, V., Selby, A. L., Rankin, D., Hildebrandt, W., Phillips, B. E., ... Smith, K. (2016). Enriching a protein drink with leucine augments muscle protein synthesis after resistance exercise in young and older men. Clinical Nutrition. doi: 10.1016/j.clnu.2016.04.025. 
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Macnaughton, L. S., Wardle, S. L., Witard, O. C., McGlory, C., Hamilton, D. L., Jeromson, S., ... Tipton, K. D. (2016). The response of muscle protein synthesis following whole-body resistance exercise is greater following 40 g than 20 g of ingested whey protein. Physiol Rep, 4(15),  e12893. doi: 10.14814/phy2.12893.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Volek, J. S., Volk, B. M., Gomez, A. L., Kunces, L. J., Kupchak, B. R., Freidenreich, D. J., ... Kreamer, W. J. (2013). Whey protein supplementation during resistance training augments lean body mass. Journal of the American College of Nutrition, 32(2), 122-135. doi: 10.1080/07315724.2013.793580.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

7 ELEKTRONISKE ARTIKLER:
Muskelmasse og muskelkvalitet ved aldring og trening:
Oversiktsartikler:
Brook, M. S., Wilkinson, D. J., Phillips, B. E., Perez-Schindler, J., Philp, A., Smith, K. & Atherton, P. J. (2015). Skeletal muscle homeostasis and plasticity in youth and ageing: Impact of nutrition and exercise. Acta Physiologica, 216(1), 15-41. doi: 10.1111/apha.12532. 
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Deldicque, L. (2013). Endoplasmic reticulum stress in human skeletal muscle: Any contribution to sarcopenia? Front Physiol, 4, 236. doi: 10.3389/fphys.2013.00236.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Di Girolamo, F. G., Situlin, R., Mazzucco, S., Valentini, R., Toigo, G. & Biolo, G. (2014). Omega-3 fatty acids and protein metabolism: enhancement of anabolic interventions for sarcopenia. Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 17(2), 145-150. doi: 10.1097/MCO.0000000000000032
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Sandri, M., Coletto, L., Grumati, P. & Bonaldo, P. (2013). Misregulation of autophagy and protein degradation systems in myopathies and muscular dystrophies. Journal of Cell Science, 126(Pt 23), 5325-5333. doi: 10.1242/jcs.114041.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Orginalartikler:
Grosicki, G. J., Standley, R. A., Murach, K. A., Raue, U., Minchev, K., Coen, P. M., ... Trappe, S. (2016). Improved single muscle fiber quality in the oldest-old. Journal of Applied Physiology (1985), 121(4), 878-884. doi: 10.1152/japplphysiol.00479.2016.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Kim, Y. A., Kim, Y. S., Oh, S. L., Kim, H. J. & Song, W. (2013). Autophagic response to exercise training in skeletal muscle with age. Journal of Physiology and Biochemistry, 69(4), 697-705. doi: 10.1007/s13105-013-0246-7. 
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Wall, B. T., Dirks, M. L., Snijders, T., van Dijk, J. W., Fritsch, M., Verdijk, L. B. & van Loon, L. J. (2016). Short-term muscle disuse lowers myofibrillar protein synthesis rates and induces anabolic resistance to protein ingestion. American Journal of Physiology. Endocrinology and Metabolism. 310(2), E137-E147. doi: 10.1152/ajpendo.00227.2015
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

4 ELEKTRONISKE ARTIKLER:
Causes of hypoxemia and gas exchanges:
Burnham, K. J., Arai, T. J., Dubowitz, D. J., Henderson, A. C., Holverda, S., Buxton, R. B., ... Hopkins S. R. (2009). Pulmonary perfusion heterogeneity is increased by sustained, heavy exercise in humans. Journal of Applied Physiology, 107,1 559–1568.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Foster, G. E., Koehle, M. S., Dominelli, P. B., Mwangi, F. M., Onywera V. O., Boit, M. K., ... Sheel A.W. (2014). Pulmonary mechanics and gas exchange during exercise in Kenyan distance runners. Medicine & Science in Sports & Exercise, 46, 702-710.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Nielsen, H. B. (2003). Arterial desaturation during exercise in man: Implication for O2 uptake and work capacity. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. 13(6), 339-358.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Dorn, T. W., Schache, A. G. & Pandy, M. G. (2012). Muscular strategy shift in human running: Dependence of running speed on hip and ankle muscle performance. The Journal of Experimental Biology, 215(Pt 11), 1944-1956. doi: 10.1242/jeb.064527
* The article is available online: Click here to download.

Miller, R. H., Umberger, B. R. & Caldwell, G. E. (2012). Limitations to maximum sprinting speed imposed by muscle mechanical properties. Journal of Biomechanics, 45(6), 1092-1097. doi: 10.1016/j.jbiomech.2011.04.040
* The article is available online: Click here to download

5 ELEKTRONSIKE ARTIKLER:
Muskelglykogen, betydning for prestasjon:
Oversiktsartikler:
Ørtenblad, N., Westerblad, H., & Nielsen, J. (2013). Muscle glycogen stores and fatigue. Journal of Physiology, 591(18), 4405-4413. doi: 10.1113/jphysiol.2013.251629
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Ørtenblad, N., & Nielsen, J. (2015). Muscle glycogen and cell function - location, location, location. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, 25, 34-40. doi: 10.1111/sms.12599
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Originalartikler:
Gejl, K. D., Hvid, L. G., Frandsen, U., Jensen, K., Sahlin, K., & Ørtenblad, N. (2014). Muscle glycogen content modifies SR Ca2+ release rate in elite endurance athletes. Medicine and Science in Sports and Exercise, 46(3), 496-505. doi: 10.1249/MSS.0000000000000132.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Nielsen, J., Schroder, H. D., Rix, C. G., & Ørtenblad, N. (2009). Distinct effects of subcellular glycogen localization on tetanic relaxation time and endurance in mechanically skinned rat skeletal muscle fibres. Journal of Physiology, 587(Pt 14), 3679-3690. doi: 10.1113/jphysiol.2009.174862.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Ørtenblad, N., Nielsen, J., Saltin, B., & Holmberg, H. C. (2011). Role of glycogen availability in sarcoplasmic reticulum Ca2+ kinetics in human skeletal muscle. Journal of Physiology, 589(Pt 3), 711-725. doi: 10.1113/jphysiol.2010.195982.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

4 ELEKTRONSIKE ARTIKLER:
Det maksimale oksygenopptaket, ny innsikt om perifere og sentrale begrensninger:
Oversiktsartikkel:
Bassett, D. R., Jr., & Howley, E. T. (2000). Limiting factors for maximum oxygen uptake and determinants of endurance performance. Medicine and Science in Sports and Exercise, 32(1), 70-84.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Originalartikler:
Gifford, J. R., Garten, R. S., Nelson, A. D., Trinity, J. D., Layec, G., Witman, M. A., . . . Richardson, R. S. (2016). Symmorphosis and Skeletal Muscle VO2 max: In vivo and in vitro measures reveal differing constraints in the exercise-trained and untrained human. Journal of Physiology, 594(6), 1741-1751. doi: 10.1113/JP271229.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Montero, D., Cathomen, A., Jacobs, R. A., Fluck, D., de Leur, J., Keiser, S., . . . Lundby, C. (2015). Haematological rather than skeletal muscle adaptations contribute to the increase in peak oxygen uptake induced by moderate endurance training. Journal of Physiology, 593(20), 4677-4688. doi: 10.1113/JP270250. 
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Rud, B., Foss, O., Krustrup, P., Secher, N. H., & Hallen, J. (2012). One-legged endurance training: Leg blood flow and oxygen extraction during cycling exercise. Acta Physiologica, 205(1), 177-185.  doi: 10.1111/j.1748-1716.2011.02383.x.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.