LKI236 Treningsplanlegging for idrettsfag (Vår 2025)
- Studiepoeng:
- 10
- Ansvarlig avdeling:
- Institutt for fysisk prestasjonsevne
- Emneansvarlig:
- Live Luteberget
- Undervisningssemester:
- Vår
- Undervisningsspråk:
- Norsk
- Varighet:
- ½ år
Innholdsfortegnelse
Læringsutbytte
Studenten skal etter gjennomført emne kunne
- anvende arbeidskravs- og kapasitetsanalyse for treningsplaner
- utarbeide og implementere treningsplaner for ulike grupper
- vurdere og anvende fysiske tester for treningsplaner
- anvende ulike metoder for kvantifisering av treningsbelastning
- gjøre rede for hvordan ulike treningsformer gjensidig påvirker hverandre
- gjøre rede for hvordan vekst og modning påvirker fysisk kapasitet og utbytte av ulike typer trening i alderen 8-18 år
Læringsformer og aktiviteter
Undervisningen består av forelesninger, praktiske timer, og studentaktive arbeidsmetoder. I tillegg skal hver stundet utarbeide og gjennomføre en 8-ukers treningsplan med påfølgende refleksjonsnotat.
Arbeidskrav
Studentene skal levere tre arbeidskrav.
Alle arbeidskrav må være godkjent før endelig vurdering i emnet.
Vurdering/eksamen
Muntlig eksamen. Gradert karakter A-F.
Kjernelitteratur
Sist hentet fra FS (Felles studentsystem)
15. okt. 2026 04:22:48