– Det er viktig å få ut kunnskap om REDs – rett og slett fordi det er mange som ikke har kjennskap til hva det er!
Anne Marte Pensgaard er professor i idrettspsykologi ved NIH og tok sammen med Stine Østvold Aamodt initiativet. Aamodt jobber på WANG og Olympiatoppen, med henholdsvis "Helhetlig Helse" og "Hele laget - et krafttak for positiv energi"
Utøvere forteller om sin erfaring med REDs
Begge så at REDs (forkortelse for relativ energimangel i idrett) var et stort problem blant unge utøvere i mange idretter.
Behovet for kunnskap var stort.
Det håper de å fylle med både video og tekstbasert innhold på nettsida Starasyouare.com og kontoer på Facebook og Instagram.
Der kommer blant annet landslagsstjerner Patrick Berg med gode råd om å koble av og lade batteria, løper Amalie Sæten forteller om sin erfaring med lav energitilgjengelighet og Unn Merethe Jæger forteller om sin erfaring som trener og mor til 400-meter løper Henriette Jæger.
At trenere og foreldre for mer kunnskap om REDs kan bety mye mener, Pensgaard.
– Det er stor sjanse for at mange utøvere går "under radaren" og dermed opplever unødige plager og skader. Hvis vi, på et tidlig tidspunkt, kan fange opp lav energitilgjengelighet som mulig årsak til utøverens helseproblemer, så er det viktig å få stadfestet, sier Pensgaard.
REDs er et syndrom - en utelukkelsesdiagnose. Lav energitilgjengelighet kan være årsaken til utøverens helseplager, men det er viktig at lege utelukker andre medisinske diagnoser, understreker Pensgaard og Aamodt.
Langrennsløperne Harald Østberg Amundsen og Andres Fjorden Ree og landslagstrener Eirik Myhr Nossum er andre profiler som bidrar.
Du finner også informasjonsfilmer som er spesielt for deg som helsepersonell, om REDs blant dansere og i friidrett.
– Lege må foreta en medisinsk utredning for å utelukke andre diagnoser, og spesielt vurdere om det foreligger en reell spiseforstyrrelse som bakgrunn for utøverens helseproblemer, sier Aamodt.
Foreldre og trenere er målgruppa
Når unge utøvere går gjennom mange ulike faser som pubertet, skifte av skoler, klubbmiljø og vekst og utvikling, må de som er rundt unge utøvere være observante på at de har det bra, sier Pensgaard.
– Dette er komplekst, derfor er kunnskap så viktig.
Målgruppa for både nettsider og sosiale medier er trenere, foreldre, ledere, helsepersonell, pedagoger og alle voksne som er i miljøet rundt unge utøvere og dansere som trener mye.
– Vi er veldig klar over at kunnskap ikke er nok, men det er likevel en viktig del av å sikre et godt utviklingsmiljø for unge mennesker.
Prosjektgruppa jobber under konseptet som har fått navnet Stay G.R.E.E.N, som gir rammene for et bærekraftig utviklings- og prestasjonsmiljø.
Det står for Growth Mindset (vekstmentalitet), Resilience (motstandsdyktigheit), Energy (energi), Educated (utdanning og Nurturing (ta vare på fysisk, psykisk og sosialt).
Om Starasyouare
- En kunnskapsplattform, med mål om å fungere som en ressurs der alle kan hente forskningsbasert kunnskap på hvordan vi på beste mulig måte kan ivareta og utvikle unge mennesker som trener mye.
- Samarbeider tett med aktører innenfor idrett og dans, blant annet Norges Fotballforbund, Norges skiforbund (langrenn), Norsk klatreforbund, Norsk toppfotball, Toppfotball kvinner, Den Norske Opera & Ballett, Norsk Friidrett og internasjonale eksperter på feltet (f.eks professor Anna Melin, Sverige og professor Margo Mountjoy)
- Finansiert av midler fra Sparebankstiftelsen, Tom Wilhelmsen stiftelsen og NIH.
- I prosjektgruppa er Tom Henning Øvrebø og Siv Gjesdal fra NIH. Stine Østvold Aamodt og Ove Sollie fra Wang, Dag André Nilsen fra Universitet i Innlandet, klinisk ernæringsfysiolog Heidi Holmlund og Stein Robin Waldenstrøm Syse er stipendiat på NIH på prosjektet.