.png)
Pris
2490, - kr
Påmelding
Påmeldingsfrist 8. november 2024
Meld deg på, grupper eller foretak (faktura)
Målgruppe
Kurset passer for trenere, personlig trenere, fysioterapeuter*, naprapater, osteopater, kiropraktorer**, jordmødre/helsesykepleiere på helsestasjon eller helse- og treningsfysiologer som jobber med kvinner som er gravide og/eller har født.
*Kurset er forhåndsgodkjent med 7 timer av NFF og kan benyttes i oppbygging av spesialkompetanse og ved fornyelse av relevant spesialistgodkjenning.
**Kurset er forhåndsgodkjent hos NKF som kompetansekurs tellende 7 timer for deres medlemmer.
Timeplan
- 09.00 - 09.15 Introduksjon og presentasjon (Teori)
- 09.15 - 10.00 Hva er diastase, cut-off verdier, prevalens før, under og etter svangerskap (Teori)
Pause
- 10.15 - 11.00 Målemetoder og risikofaktorer for diastase og demonstrasjon undersøkelse ultralydmåling (Praksis, i klasserom)
Pause
- 11.15 - 12.00 Praktisk arbeid - undersøkelse (observasjon, palpasjon), test av ulike øvelser (Praksis)
Lunsj (lunsj er ikke inkludert i prisen)
- 12.45 - 13.30 Konsekvenser og behandling (Teori)
- 13.30 - 14.15 Trening under svangerskap (Teori)
Pause
- 14.30 - 15.00 Trening etter svangerskap (Teori)
- 15.00 - 15.30 Praktisk casearbeid (teori/praksis i klasserom)
- 15.30 - 16.00 Oppsummering og spørsmål (Teori)
Timeplanen er retningsgivende og kan bli noe justert
Arbeidsform
- Fysisk kurs lørdag 10. november kl. 09.00 - 15.00
- Kurset gjennomføres på Norges idrettshøgskole, adresse Sognsveien 220, rom F.U.1.1. og NIH Dansesal, Oslo. Lokasjonen er lett tilgjengelig både med kollektiv, sykkel og bil.
- Arbeidsformer er plenumsundervisning, diskusjoner og gruppearbeid med praktiske oppgaver og veiledning
- Deltagerbevis mottas når kurset er gjennomført. Fordrer 100 % oppmøte
- Vi tar forbehold om tilstrekkelig antall deltagere for gjennomføring av kurset
- Informasjon om angrerett
Forelesere
Sandra Bjordal Gluppe
Sandra tok i 2023 sin doktorgrad innen fagfeltet delte magemuskler etter fødsel ved Norges idrettshøgskole (NIH) og jobber i dag som fysioterapeut ved Vestfold fysioterapi. Hun er leder i faggruppen for kvinnehelse i Norsk fysioterapeutforbund og tok i 2018 sin mastergrad i idrettsfysioterapi ved NIH. Hun er utdannet Personlig trener fra NIH og er en anerkjent foreleser og formidler innen temaet delte magemuskler.
Nina-Margrethe Tennebakk Theodorsen
Nina-Margrethe er doktorgradsstipendiat ved UiB med tema "Hva gjør vi med mammamagen?». Hennes arbeid omhandler trening og rectus diastase i svangerskap og barsel. Nina er utdannet fysioterapeut med fordypning innen kvinnehelse, og har over 20 års klinisk erfaring med trening i svangerskap og barsel og behandling av dysfunksjon i bekkenbunn hos menn og kvinner. Hun er en ettertraktet foredragsholder og kunnskapsformidler med stor interesse for fagfeltet.
Jobbmuligheter
- Kurset passer for deg som ønsker å øke din kompetanse innen kvinnehelse, delte magemuskler og trening
- Aktuelle målgrupper er renere, personlig trenere, fysioterapeuter*, naprapater, osteopater, kiropraktorer**, jordmødre/helsesykepleiere på helsestasjon eller helse- og treningsfysiologer som jobber med kvinner som er gravide og/eller har født.
- Kurset gir deg innsikt i hvordan du best legger til rette for optimalisert trening under og etter svangerskap knyttet til delte magemuskler/recuts diastase
- Kurset kan gi deg et konkurransefortrinn ved å gi deg nyttige verktøy til å ta i bruk umiddelbart etter kurset
Kontakt oss
NIH Aktiv
E-post: nihaktiv@nih.no