Gratis halvdagsseminar for fagpersoner, trenere, studenter og andre som jobber med idrettsutøvere og mosjonister. Seminaret kombinerer forskningsbasert kunnskap med erfaringer fra praksisfeltet og legger til rette for dialog, refleksjon og samarbeid på tvers av miljøer.
- Seminaret er fullbooket, påmeldingsfristen var 20. mars 2026
- Seminaret streames direkte på NIH sin Youtube-kanal og krever ikke påmelding
Program
11.15 – 12.00 Dørene åpner, lunsj og mingling
12.00-12.15 Innledning
12.15 – 13.30 Idrettsernæringspyramiden – fra basis til detaljer
- Bygg grunnmuren: spis nok, variert og regelmessig – Beate Anstensrud, klinisk ernæringsfysiolog og rådgiver i Sunn idrett
- Kosttilskudd i forskning og praksis – Filip Larsen, Høgskolelektor ved Gymnastik- och idrottshögskolan, Stockholm, Sverige
- Optimizing nutrition around training and competition – the Uno-X way – James Moran, Head of Nutrition, Uno-X Mobility Cycling
13.30-13.45 Pause
13.45-15.00 Idrettsernæring for helse og prestasjon
- Forebygging av relativ energimangel i idrett – Monica K. Torstveit, Professor ved Universitetet i Agder og ansvarlig fagkonsulent idrettsernæring og restitusjon ved Olympiatoppen Sør
- Ernæring og skader - Anna Melin, Professor ved Linneaus Universitet, Sverige
- Veiledning og atferdsendring, hvordan hjelpe utøvere navigere i kost- og treningsråd – Ina Garthe, Leder av ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen
- Panelsamtale med spørsmål fra salen
15.00-15.15 Avslutning