Nettsider med emneord «Institutt for idrettsmedisinsk fag»

Fysisk aktivitet kan fungere som medisin for ulike helseplager. Forskarane våre forklarar deg korleis det bidrar til å førebyggje og behandle alt frå hjarte- og karsjukdommar til psykiske lidingar.

Fleire studier viser at kvinner som trenar slepp unna med færre hetetokter. Professor Kari Bø og coach Mette Pettersen Moe gir deg sine beste tips for trening i overgangsalderen. 

At idrettsutøvarar får i seg mindre energi enn dei treng (REDs) kan få store konsekvensar. Mellom- og langdistanseløper Andrea Modin Engesæth har sjølv kjent på utfordringane, og er glad for at det har kome nye retningslinjer for å førebygge.