NIHs topp moderne treningssenter er godt utstyrt. I tilknytning til treningssenteret finnes også en innendørs sykkelsal og gruppetreninsgsal. Styrkerom og sykkelsal har begrenset utleie.
Finn ledige tid til gruppetreningsal (åpnes i nytt vindu). Styrkerom og sykkelsal er normalt forbeholdt for NIH ansatte og studenter. NIH selger fra 2022 ikke treningskort til eksterne.
Pris 2022 - 2023
Gruppetreningsal
Enkeltarrangement, kr 930 pr. time
Sesongleie og periodeleie, kr 930 pr. time
Styrkerom
Normalt ikke utleie. NIH selger fra 2022 ikke treningskort til eksterne.
Treningssenter hele kr 3 225,- pr. time
Treningssenter hovedsone kr 2 150,- pr. time
Treningssenter undervisningssone kr 1 075.- pr. time
Fasiliteter
Gruppetreningssal
Stepkasser
Håndvekter
Stenger m/skivevekter
Matter
Klassesett slynger (Ropes)
Styrkerom
Forbeholdt til undervisning og forskning.
Stort utvalg av styrkeapparater
10 tredemøller
4 romaskiner
4 skiergometer
3 ellipsemaskiner
2 ergometersykler
2 spinningsykler
Funksjonell rigg inkl. 2 slynger
Frivekter og løfteplattformer
60m innendørs løpebane
Løst utstyr
Div. småutstyr
Sykkelsal
Begrenset utleie.
38 sykler
Universell utforming og tilrettelegging
Rampe til de ulike seksjonene av senteret
Servicemål
Renholdet skal ta hand om de kravene som settes til renhold av treningssenter.
Rommets tilhørende utstyr (løst og fast) skal til en hver tid være i orden.
Ventilasjon og varme styres gjennom sentral driftskontroll (SD).
Tilliggende garderobeanlegg vil stå til disposisjon.
Trivselsregler og vilkår
Reduser kroppspress
Trening i bar overkropp, kun sports-bh eller barbeint er ikke tillatt.
Begrens bruk av kamera, og unngå at andre blir med på bilder og video.
Det er lov å ta en treningsselfie, men ikke ta med andre på bildet uten å spørre.
Tenk på egen bekledning og hvordan du snakker om trening, kropp og helse.
Mobilbruk
Ha mobilen på lydløs under trening.
Vis hensyn ved mobilbruk og hold mobilsamtaler utenfor treningssenteret.
Reglement for bruk av treningssenter
Treningssenteret har 18 års aldersgrense.
Leietaker får utstedt adgangskort som blir aktivert når avgiften er betalt.
Det gis ikke tilbud om veiledning eller gruppetimer.
NIH har nulltoleranse til bruk av dopingmidler.
All trening og bruk av treningssenteret skjer på brukernes eget ansvar og risiko.
Bruk tilstøtende garderober til oppbevaring av sekker og bager.
Vilkår
Adgangskortet er personlig og skal kun benyttes av den det er utstedt på. Tapt kort meldes umiddelbart til servicetorget.
Adgangskortet skal alltid medbringes når du trener.
Det er ikke tillatt å ta med seg andre utenfor treningsgruppen som har leid treningssenteret, inn i lokalet.
Undervisning og eksamen er prioritert. Ved denne type aktivitet skal det tas hensyn og musikkanlegg kan ikke benyttes.
Treningssenteret kan være stengt ved gjennomføring av eksamen.
Betjeningen kan stenge anlegget ved en alvorlig situasjon.