AUDITORIUM

AUDITORIUM

KROPPSØVINGSSAL

BALLSPILLSAL

STYRKEROM

09.00 – 10.00 INNSJEKK

10.00 – 10.45

MARTE BENTZEN

Hvordan trene for bedret psykisk helse?

KARI BØ

Delte magemuskler og trening etter fødsel – hva sier forskningen?

LENE PUNTERVOLD

Reebok Mobility flow

SØLVE SUNDREHAGEN

High Energy Cardio Party 

LARS SAMNØY

 Hvordan bli råsterk!

(workshop: 90 min)

11.00 – 11.45

ANNE METTE RUSTADEN

Styrketrening - er det mulig å løfte seg slank?

METTE PETTERSEN MOE

Hormoner, syklus og trening - fremmende eller hemmende for ytelse?

LARS MÆLAND & KRISTIN HOLTE

Reebok Nano club training

TEAM BASISBALL 

BasisBall Raw® 

12.00 – 12.45

ULF EKELUND

Myter og fakta om trening og forbrenning av kalorier! 

MELINA MAGULAS

Drill! Så får du det til

EVA KATRINE THOMSEN

AfHo® - afro house dance party!

Martin Norum og Benjamin Christensen (workshop 90 min)

Knebøy og markløft - slik gjør du svakhetene dine til styrker

13.00 – 14.00 LUNSJ

14.00 – 14.45

TRINE STENSRUD

Norseman Xtreme Triathlon - sunn galskap, en unik opplevelse eller smertehelvete?

KNUT SINDRE MØLMEN

Styrketrening er medisin! – men hvordan virker det og hvem virker det for?

PIA SEEBERG

Technogym BOOST

TEAM BASISBALL  

BasisBall CenterCore®

Martin Norum og Benjamin Christensen 

Workshop fortsetter: Knebøy og markløft - slik gjør du svakhetene dine til styrker

15.00 -15.45

NINA SØLVBERG

Flirting or hurting? – seksuell trakassering blant PT’er og gruppetreningsinstruktører

MELINA MAGULAS

Er du en fysisk aktiv sofapotet?

RUNE TALSET

RAW Handstand

SUSANNE LÜTKEN + REEBOKCREW

Reebok AeroDance-Enkel danseinspirert aerobic time 

16.00 – 16.45

JOSTEIN HALLEN

Utholdenhets og treningsplanlegging

EVA KATRINE THOMSEN

«Yummie» YinYoga

SØLVE SUNDREHAGEN

Functional Strength