Trude Flø Johnsen

Trude eig og driv eit treningssenter i Ørsta, i hjartet av Sunnmørsalpane. I tillegg til å vere personlig trenar, gruppesal- og sykkelinstruktør, er Trude MaterTrainer i Tecnogym/Qicraft. Med sitt brennande engasjement, smittande humør og positive haldning, er Trude opptatt av å motivere menneske til å ta gode og bevisste val for seg sjølv, både når det kjem til trening/fysisk aktivitet, kosthald og livsstil.

 

Sykkel: StressLess

Bli med på ein sykkeltime fri for kjas og mas, men likevel engasjerande. Ein noko anleis sykkeltime, der fokuset er å vere tilstades, koble frå kvardagens krav, og samtidig kjenne at ein får sveitta litt. Det vert ei visuell oppleving, med soul, R'n'B og Chill beats, og du skal forlate sykkelsalen med ei kjensle av velbehag og ro.