Tobias Fjelde

Yoga Flow Basic, Cycling Sprintervals

Tobias har jobbet som personlig trener og gruppetreningsinstruktør siden 2012. Han brenner for å få flere i aktivitet gjennom variert og lystbetont trening. Tobias er utdannet fra NIH og holder gruppetimer i alt fra løping til yoga.

 

Yoga Flow Basic

Yoga Flow Basic er en yogatime for nybegynnere, men også for deg som allerede har praktisert yoga. Innledningsvis får du en kort innføring i noen ulike varianter av to av de mest brukte posisjonene i en VinyasaFlow. Timen har fokus på bevegelighet, styrke og balanse. Posisjoner og serier er hent

Cycling Sprintervals

Dette er en høyintensiv spinningtime med korte intervaller og maks innsats. Målet med timen er å skape så mye kraft som mulig i løpet av en kort tidsperiode. Dette er en morsom og eksplosiv time!