Ove Sollie

Programdesing for effektiv kondisjonstrening

Har mastergrad i fysiologi og coaching fra NIH. Jobber nå med doktorgrad på NIH innen fysiologi, biomekanikk og motorisk læring. Underviser generell treningslære samt utholdenhetstrening ved NIH. Har jobbet som trener i langrenn og sykling i 13 år. Har de siste årene hjulpet terrengsyklister til internasjonale resultater.

 

Programdesing for effektiv kondisjonstrening

Denne timen prøver å gi svar på hvordan man kan designe effektive kondisjonsøkter uten at det skal ta for mye tid eller kreve for mye av utøveren/kunden.