Monika Lejman

Monika er lett gjenkjennelig med sin sprudlende personlighet og brennende engasjement for danse og bevegelse. Hun er opprinnelig fra Polen og har bodd i Stockholm siden hun var . Hele livet har hun vært sterk knyttet danse og bevegelse. Med ballettpedagogisk utdannelse fra Stocholm og en mastergrad i polsk folkedans tar hun med seg spennende rytmer og bevegelser til sine gruppetimer. 

 

Ballencd

En ballett inspirert styrke og mobiltetstime som overfører ballettens klassiske grunnposisjoner til et dagsaktuelt effektivt treningsprogram. Igjennom vekselsvis sammensatte styrke og mobilitetsøvelser skapes det en unik flow  som utfordre deltagerens kroppskontroll, fleksibilitet og balanse. Musikken, deep house, er sentral som stemningsskapende verktøy og timen er beregnet for alle aldersgrupper, alle nivåer og alle personer. Velkommen til en time hvor du kun skal bruke tid på deg, din egen kropp og gleden av bevegelse.