Balanse og linje i vannet - En snarvei til god crawl-teknikk (nybegynner), Svøm med hodet først - Når detaljene er avgjørende for resultatet (viderekommende)
Balanse og linje i vannet - En snarvei til god crawl-teknikk (nybegynner)
Som ved løp starter mange å svømme uten og ha noen tanker rundt hvordan man kan jobbe effektivt med teknikken. I svøm er dette helt essensielt og jo færre timer man er i vannet, jo mer hensiktsmessig er det å ha noen klare arbeidsoppgaver.
Denne timen vil ta deg gjennom de nødvendige trinnene man burde beherske når man skal starte med crawl, enten for generell helse eller rettet mot ulike konkurranser.
En forutsetning for å delta på timen er at du er trygg og komfortabel i vannet.
Svøm med hodet først - Når detaljene er avgjørende for resultatet (viderekommende)
Få tilgang på de essensielle ingrediensene nødvendig for å bedre din crawl-teknikk. Denne timen vil ta for seg de vanligste utfordringen i crawl og hvilke øvelser man kan bruke på egenhånd for bevisstgjøring rundt dette.