Mari Eskerud

Foredrag: Plantebasert kosthold og trening, kan det kombineres?

Marie Eskerud

 

Marie er klinisk ernæringsfysiolog, mastergrad på matallergi, sertifisert lavFODMAP-ernæringsfysiolog, vegetar-entusiast. Liker å løpe sakte og langt kombinert med høyintensive gruppetimer.  

 

Plantebasert kosthold og trening, kan det kombineres?

Plantebasert kost er en trend i samfunnet vårt, og stadig flere ønsker å spise grønnere, sunnere og mer miljøvennlig. Men hvordan fungerer egentlig et kosthold uten kjøtt, fisk og kanskje også meieriprodukter med mye trening? Får man nok protein? Dette foredraget gir en innføring i plantebasert kost kombinert med en aktiv hverdag.