Lasse Mausehund

Lasse er fysioterapeut og har i tillegg en B.A. innen idrettsvitenskap fra den tyske idrettshøyskolen i Köln. Han har jobbet i flere år med utdanning av personlige trenere for NIH Aktiv og foreleser innen biomekanikk, styrketrening, funksjonell anatomi og idrettsskader. Siden 2013 har han jobbet for MuscleAnimations med produksjon av styrketrenings- og biomekanikkanimasjoner som brukes i undervisning. Lasse brenner for bevegelsesanalyse og kunnskapsbasert styrketrening.

 

Styrkeøvelser i biomekanikk på labben - du spør, vi svarer!

Denne sesjonen vil gi deg et innblikk i de viktigste metodene som benyttes for å gjøre biomekanisk forskning på styrketreningsøvelser, inkludert 3D-analyse, kraftmålinger og EMG. Vi vil vise deg hvordan disse målemetodene kan brukes til å analysere sentrale øvelser for både bein og overkropp.
Vi vil se på ulike varianter av disse øvelsene, samt flere om ønskelig. Vi vil gjerne ha dine forslag til ulike teknikker/variasjoner vi kan teste ut der og da.
-          Knebøy
-          Utfall
-          Hip thrust
-          Benkpress
-          Push-ups
 
Vel møtt :-)