Jørgen Undrum

Avansert styrketrening og testing

Jørgen har en mastergrad fra Norges Idrettshøyskole. Jobber til daglig som personlig trener på fulltid, men er også å treffe som foreleser på NIH Aktiv samt mastertrainer og kursholder for Fitness Brands.

 

Avansert styrketrening og testing

Vi benytter avanserte treningsapparater for optimalisering av trening og testing i styrketrening. Denne workshopen er for deg som ønsker å forstå forholdet mellom kraft og hastighet.