Jon-Ivar Smiseth

Fysioterapeut og personlig trener og foreleser i AFPT.
Jobber som heltids PT på STERK Helse og leverer grupper og individuelle timer til både yngre og eldre med ulike mål og ambisjoner.
Alle vet at Seniorer trenger trening, men hvordan skaper man et gøyalt, inkluderende og motiverende treningsmiljø som sikrer kontinuiteten og resultater?

 

Seniortrening med fokus på helheten

Alle vet at seniorer trenger trening, men det er ikke mange som snakker om hvordan seniortimer kan organiseres for å skape glede og kontinuitet og langvarig deltagelse.
Dette fremlegget har mer fokus på praktisk gjennomføring av en seniortime. Hva setter seniorer pris på?