Hilde Thorning Øverås

Grunnlegger, daglig leder og fagansvarlig i Fornebu yogafestival og eier av boutique studioet Fornebu yoga.
Hilde har sin grunnutdanning (RYT 200) i Viryayoga ved Nordiska Yogainstitutet og er også sertifisetViryayogalærer med videreutdanning i bl.a. barselyoga, Vinyasa, restorative yoga og diverse kurs innen Viryayoga/Viryametoden. Hilde vil være ferdig minfulness instruktør i desember.
Grunnpilarene i Hildes formidling er foreningen av gammel visdom og moderne vitenskap med et glimt i øyet. Gjennom verdien av "vanlighet" ønsker hun skape rammer slik at du kan utforske din egen natur.

 

Vinyasa mobilty yoga

En 45 miutters vinyasa yoga møter mobilitetstrening Bevegelsestrening og hvordan vi ved help av den oppnå funkjonell bevegelse og styrke i yogaen. Du utforsker leddenes og musklenes potensiale og bregrensninger.
Nesten hele timen blir instruert med pust.  Sammen med pusten flyter du sammen med bevegelser på innpust og utpust. Denne klassen passer for alle.
Klassen avluttes med en guidet avspenning.