BASIS - målrettet fallforebyggende trening for eldre
På timen vil det deles erfaringer fra to forskjellige måter å gjennomføre treningen på eldre. Deler av en tradisjonell gruppetime der de eldre får utfordret balansen og trent målrettet styrke. Det vil også presenteres sirkeltrening med ulike stasjoner som utfordrer balanse og styrke.