Vi er opptatt at alle skal trives på treningssenteret og på alle våre anlegg. Vis hensyn!
Trivselsregler og vilkår
Reduser kroppspress
- Trening i bar overkropp, kun sports-bh eller barbeint er ikke tillatt.
- Begrens bruk av kamera, og unngå at andre blir med på bilder og video.
- Det er lov å ta en treningsselfie, men ikke ta med andre på bildet uten å spørre.
- Tenk på egen bekledning og hvordan du snakker om trening, kropp og helse.
Mobilbruk
- Ha mobilen på lydløs under trening.
- Vis hensyn ved mobilbruk og hold mobilsamtaler utenfor treningssenteret.
Reglement for bruk av treningssenter
- Treningssenteret har 18 års aldersgrense.
- Leietaker får utstedt adgangskort som blir aktivert når avgiften er betalt.
- Det gis ikke tilbud om veiledning eller gruppetimer.
- NIH har nulltoleranse til bruk av dopingmidler.
- All trening og bruk av treningssenteret skjer på brukernes eget ansvar og risiko.
- Bruk tilstøtende garderober til oppbevaring av sekker og bager.
Vilkår
- Adgangskortet er personlig og skal kun benyttes av den det er utstedt på. Tapt kort meldes umiddelbart til servicetorget.
- Adgangskortet skal alltid medbringes når du trener.
- Det er ikke tillatt å ta med seg andre utenfor treningsgruppen som har leid treningssenteret, inn i lokalet.
- Undervisning og eksamen er prioritert. Ved denne type aktivitet skal det tas hensyn og musikkanlegg kan ikke benyttes.
- Treningssenteret kan være stengt ved gjennomføring av eksamen.
- Betjeningen kan stenge anlegget ved en alvorlig situasjon.
- Brukere som ikke overholder NIHs reglement kan bortvises.
- Brudd på reglene kan føre til utestengelse fra NIH. Det gis da ingen refusjon for betalt leieavtale.
Orden i utstyr
- Rydd utstyr på plass etter bruk.
- Håndtak, grep, tau og stenger henges på apparatene eller legges i kasser.
- Vektskiver henges tilbake på vektmagasiner.
- Manualer og frivekter settes tilbake, følg angitt kilo-merking.
- Utstyr hentet fra gruppetreningssalen skal legges tilbake.
- Feil og mangler på utstyr meldes til Servicetorget.
Orden i klær og sekker
- Bruk tilstøtende garderober til oppbevaring av yttertøy, store bagger og sekker.
- Små vesker eller bagger kan settes på dedikert hyller langs løpebanen. Ikke sett klær, sko eller bagger på gulvet langs løpebanen.
Renhold og hygiene
- Vask hendene eller benytt håndsprit når du ankommer og jevnlig mens du trener.
- Tørk av utstyret før og etter at du benytter det med renholdmiddel.
- Dekk helst puter og matter med håndkle.
- Bruk rene innesko, både til trening og når du går gjennom lokalet.
- Benytt rene treningsklær.