Frøydis Hansvik

Power & Play Yoga

 

Frøydis Hansvik

Frøydis jobber med bevegelse i ulike former som fysioterapeut, yogalærer og treningsinstruktør. Hun har en allsidig yogautdanning med vinyasa, yin, power, yoga nidra, inversjoner, filosofi og yogaterapi. Som en del av Global Yoga sitt lærerteam holder hun grunnutdanning og inspirerer kommende yogalærere. Med mestring og kunnskapsformidling på et jordnært nivå leverer Frøydis et bredt spekter av klasser som innbyr til både alvor og lek, hvile og kraft.

 


 

Power & Play Yoga

Leken og energisk vinyasa/yogaflyt som gir styrke, mot og lekfullhet. Klassen bygger gradvis opp mot yogaposisjoner som krever en kombinasjon av styrke, bevegelighet, balanse og kroppsbevissthet. Alternativer gis slik at klassen kan tilpasses ulike nivå. Målet med med praksisen er å utforske, bli kjent med kroppen og å ha det gøy på reisen!