Smartklokker - til nytte eller besvær? I dette symposiet får du disse tre foredragene: "Pulskuren" - "STOL PÅ INSTINKTET!" - "Bør vi la smartklokken styre?"
Dr. Torkil er drivkraften bak boken Pulskuren og det sosiale nettstedet pulskuren.no.
Han er allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper, forfatter, fotograf og globetrotter. Som legestudent var han den første som dro ut for norske Leger Uten Grenser da han i 1996 jobbet i krigsherjede Angola. Gjennom 25 år som frilanslege har han jobbet i kommuner over hele landet, hatt titusener av konsultasjoner og fått et unikt bilde av sykdommene som plager oss. Han har erfart at årsaken oftest finnes i en livsstil som stresser kroppen vår. Dét ville han gjøre noe med.
Med utgangspunkt i boken "Pulskuren" og smartklokker/pulsklokker vil Torkil gi oss innblikk i blant annet disse temaene:
- hvor mye belastning akkurat din kropp tåler
- når du bør roe ned
- hvor mye viljestyrke du har tilgjengelig, og hvordan den kan bedres
- gode grep for bedre og dypere søvn
- brukererfaringer og forfatterens egen helsereise