Stress. En ressurs?
Silje har master fra NIH innenfor toppidrett og er nå PhD stipendiat på Høgskolen på Vestlandet. Der forsker hun på stress og mestring i et helse og livsstils perspektiv. Silje har i over 20 år jobbet innenfor fagområdet både for topp og breddeidrett. Hun er gründer av treningskonseptet BasisBall og fysisk trener i Olympiatoppen Vest.
Stress får ofte et ufortjent dårlig rykte. Mange forbinder stress utelukkende med negative opplevelser og drømmer om et stressfritt liv. Men sannheten er at vi er avhengig av stress for å fungere. Stress er i seg selv er ikke et problem - det er muligens tankesettet vårt som trenger justering? I dette motiverende foredraget vil Silje dele innsikt om hva stress egentlig er, hvordan du kan håndtere det, og hvordan stress kan være en ressurs som du kan dra nytte av i ditt eget liv.