Da Lars Harald Eide testa VR-briller med ungdomsskuleklassa si fekk nokre av elevane ei heilt ny oppleving med gym. – Dei som vanlegvis ikkje vil delta, sa det var gøy å trene.
Styrkeuka 2023 er i gang og denne episoden av NIH-podden handler derfor om styrketrening. Lytterne har sendt inn spørsmål, og NIHs styrkeekspert, professor Gøran Paulsen, gir innsiktsfulle svar.
Stine Vindenes sleit med store smerter i rygg og bekkenledd i graviditeten. Etter at ho fekk treningsøvingar frå ein kvinnespesialist klarte ho endeleg å gå tur utan å halte i fleire dagar.
Da Christian fekk plass i gruppa til idrettspedagog Geir Haakstad følte han meining og meistring. Kan fysisk aktivitet vere ein del av behandlinga for psykisk lidingar?
Kroppen treng energi for å fungere på trening og i kvardagen. Kva skjer med oss når me får for lite energi inn i form av mat?
Kroppen er ikkje så nøye på kva slags type trening den får som mange trur, seier idrettsfysiolog Jostein Hallén. Han rådar fleire mosjonistar til å trene meir i dei lågaste intensitetssonene.
Korleis få trening på resept til å bli ei ordning som blir brukt? Det kan spare samfunnet for store kostnadar, meiner Mee Eline Eriksson i NHO Geneo.
Kan ein heilt ny aktivitet gje deg som småbarnsforelder ny motivasjon for trening? Tidlegare landslagsløpar i langrenn Anja Veum fann tilbake til treningsgleda da ho begynte på nybegynnarkurs i tennis.
Forsker Hanne Sogn er klar på hva norsk idrett må gjøre for å endre mannsdominansen blant topplederne. Ishockeypresident Tage Pettersen tror verktøyene mangler for å innfri målene i festtalene.
Abonnér på NIH-podden på