Mai

Jente i treningsklær holder gaffel i fargerik salatskål

Vegetarmat: Like bra til trening?

Vegetarmat er sunt, men ikke optimalt for alle. Og veganske proteinkilder duger ikke som fullverdig erstatning for kjøtt, i hvert fall ikke om du vil yte på høyt nivå.

Snowboardkjører klar i startporten på toppen av snowboardløype

NIH-podden: Paratreneren

Hva gjør jobben som paratrener annerledes enn en vanlig trenerjobb? Hvordan gjør man en best mulig jobb med utøvere som trenger mer tilpasning, men som også lettere pådrar seg skader?

Skirenn med mange løpere over bru i Livigno

NIH-bloggen: Smart og sunt med høydehus?

Effekten av høydehus er tvilsom, akkurat som begrunnelsen bak forbudet her i Norge. Men norske utøvere bør få bruke muligheten som sine utenlandske konkurrenter.

Fisker i Lofoten

Fysisk aktivitet på jobb teller også

Det er ikke slitet som gjør at fiskere og bygningsarbeidere lever kortere enn kontorfolk. Om alt annet var likt, ville folk i fysiske jobber levd lengst. Det kan få betydning for WHOs anbefalinger.