NIH-bloggen: Bygg bein, unngå beinskjørhet
Både mekanisk belastning på beina og et godt kosthold er viktig for å styrke skjelettet og unngå beinskjørhet. Hver tredje kvinne og hver femte mann rammes og påføres til dels store lidelser.
Både mekanisk belastning på beina og et godt kosthold er viktig for å styrke skjelettet og unngå beinskjørhet. Hver tredje kvinne og hver femte mann rammes og påføres til dels store lidelser.
Tøye for å unngå å bli støl? Eller for å prestere bedre? Egentlig ikke. Men tøyer du for å få bedre bevegelighet, strekker du deg i riktig retning – om du bare gjør det riktig.
Vi ønsker dere alle en riktig god jul og godt nyttår!
Lærere med altfor enkel opplæring i friluftsliv er én viktig årsak til de mange ulykkene i friluftslivs-undervisningen i norsk videregående skole.
Fullkommen eller ikke? Idrettens fastlåste holdninger rundt kjønn, proteser eller kroppslige variasjoner presser grensene for en like fastlåst idrettslogikk. Det skaper uro når noen krever sin plass.
Kroppsøving skal blant annet stimulere til bevegelsesglede og en helsefremmende livsstil. Hvordan forgår egentlig vurdering i et så komplekst fag?
Alle vil unngå idrettsskader, men at man kan beregne seg frem til et treningsprogram for å få til dette, er en myte. Løsningen er likevel ganske enkel.
Du kan bli sunnere og leve lenger, og samfunnet kan spare store summer om flere sykler til jobb. Selv el-sykling gjør susen.
