Vil du bli sterkere?

NIH søker forsøkspersoner for å undersøke mekanismer rundt hvordan musklene husker gammel trening.

muskler
Forskningsprosjekt om muskelhukommelse søker deg Foto: NIH

Hva:

• Styrketrening av armbøyerne («biceps») med mer.
• Varighet: Studien består av tre deler; to 10 ukers perioder med trening, separert med en hvileperiode på 16 uker. Treningen består av 2-3 treningsøkter i uken á ca. 20 min.

Hvem kan delta:

• Menn og kvinner mellom 18-35 år
• Ikke trent styrke på armbøyerne
• Frisk og normalvektig
• Ikke ha sykdommer etc. som forhindrer deg i styrketrening
• Du som har mulighet til å delta på begge treningsperioder med tester

Hva skal testes:

• Maksimalt styrke av armbøyerne
• Muskeltykkelse målt med ultralyd
• Endringer i muskelceller (muskelbiopsi)

Fordeler:

  • Veiledet trening gjennom begge treningsperioder
  • Få gjennomført tester som i utgangspunktet er dyre
  • Få unik informasjon om dine muskler som vanligvis ikke er tilgjengelig (f.eks. fibertype fordeling og størrelse)
  • Innsikt i hvordan forskning gjennomføres
  • Treninger på det nye treningssenteret på Norges idrettshøgskole

Tester og treningsøkter gjennomføres på Norges idrettshøgskole. Studien strekker seg fra april til desember. Rekruttering starter NÅ!

Dersom du er interessert, eller har spørsmål om prosjektet kontakter du Kristoffer Toldnes Cumming (k.t.cumming@nih.no/95146403), Kenneth Skilnand (kenneth_skilnand@hotmail.com/90935150) eller Marit Hanslien (marit.hanslien@gmail.com/95181335).