Vi søker forsøkspersoner for å undersøke mekanismer rundt hvordan man kommer i bedre form ved utholdenhetstrening. Hvor mye av treningseffekten skyldes tilpasninger i blod, hjerte og muskulatur?
Hva:
• Utholdenhetstrening på sykkel
• Varighet: 10 uker (+ tester før/etter)
• 3 treningsøkter i uken á 60 min
Hvem kan delta:
• Menn og kvinner mellom 18-40 år
• Utrent (kun trent utholdenhetstrening ~1 økt eller mindre i uka de siste 12 mnd.)
• Normalvektig
• Ikke ha hjerte og karsykdommer, diabetes eller lignende
Hva skal testes:
• Maksimalt oksygenopptak på sykkel
• Hjertets pumpeevne (minuttvolum)
• Blodvolum
• Kroppssammensetning (DEXA)
• Konsentrasjon av blodårer og enzymer i muskelvev (biopsi)
Fordeler:
• Veiledet trening gjennom 10 uker
• Innsikt i hvordan forskning bedrives
• Flere gratis tester som i utgangspunktet er dyre
Tester og treningsøkter gjennomføres på Norges idrettshøgskole. Treningene vil være fast mandag, onsdag og fredag. Studien strekker seg fra september (rekruttering starter NÅ!) til desember og man må påberegne en del tidsbruk.
Dersom du er interessert eller har spørsmål om prosjektet kontakter du stipendiat Øyvind Skattebo.
E-post: oyvind.skattebo@nih.no
Mobil: 971 05742