Presterer du bedre med rødbetjus?
Mange utøvere bruker rødbetjus for å øke prestasjon. Men har det noen hensikt?
Kristin Lundanes Jonvik er idrettsernæringsfysiolog og forsker ved Institutt for fysisk prestasjonsevne på NIH.
Mange utøvere bruker rødbetjus for å øke prestasjon. Men har det noen hensikt?
Både mekanisk belastning på beina og et godt kosthold er viktig for å styrke skjelettet og unngå beinskjørhet. Hver tredje kvinne og hver femte mann rammes og påføres til dels store lidelser.