Økt muskelvekst - hvordan trene optimalt?
Kontroversiell, men velunderbygget presentasjon om optimale treningsmetoder på årets ACSM-kongress.
Ansatte og studenter ved Norges idrettshøgskole blogger om fysisk aktivitet, prestasjonsevne, coaching, psykologi, kultur, samfunn, idrettsmedisin, kroppsøving, pedagogikk og mye mer.
Kontroversiell, men velunderbygget presentasjon om optimale treningsmetoder på årets ACSM-kongress.
Kulturminister Linda Hofstad Helleland har gjennom vinteren forlangt å få innsyn i hvordan idrettstoppene i Norge bruker penger når de er ute og reiser. Dette har vist seg å være vanskelig. Mange idrettstopper ønsker ikke å bli testet i tide og utide, og foreløpig foreligger det ikke så mange A-prøver.
I disse dager setter NRK fokus på tematikken psykiske lidelser gjennom blant annet serien "Jeg mot meg". Gjennom diskusjon i media har vi sett at serien har skapt oppmerksomhet, interesse og diskusjon om folkehelseutfordringen psykiske lidelser.
Det begynner å bli godt og grundig dokumentert at trening og aktivitet kan være helsebringende, at det kan forebygge og lindre sykdom. Men er det gitt at det er derfor folk trener?
Krav til akkreditering som vitenskapelig høgskole er nå ute på høring. Det kan stilles spørsmål med hva Kunnskapsdepartementet vil med de vitenskapelige høgskolene dersom dagens kriterier fravikes.
Når debattene i Norge handler om overvekt og fedme er mange raske til å advare mot ”amerikanske tilstander”.
I slutten av februar tok 26 internasjonale masterstudenter ski og truger fatt. Nysnø, sol og vinterferie; topp forhold for å studere skikultur og hytteliv. En skitur som også avdekker kronglete forhold for internasjonalisering ved universiteter og høgskoler.
Det har ikke vært lett å få Masaiene til å hoppe våre standardiserte "laboratorie hopp", men i går gjennomførte vi en "jump-dance session".
Masaiene i Kenya og Tanzania har en voldsom spenst. Nå er forskerne fra Norges idrettshøgskole i full gang med å studere den.
Vi hører ofte at unge, talentfulle idrettsutøvere ikke lenger er sultne nok, og at de ikke er bevisste på hva som skal til for å kunne prestere på øverste nivå. Men kan vi bare "skylde" på utøverne? Her kommer en mulig alternativ forklaring.
Å gå på skigymnas har sin pris for både utøvere og foresatte. Rundt halvparten av de som begynner på skigymnas slutter eller har vurdert å slutte. Hvorfor slo ikke skisatsingen til for disse?
Et feltstudie på Maasai-folket i Tanzania.
Nå er det bare et par dager igjen til Paralympics 2014 starter opp i Sotsji. Studenter og ansatte ved Norges idrettshøgskole vil følge spent med på de norske toppidrettsutøverne.
Vi blir stadig lokket av kosttilskudd som lover vekttap, flatere mage, større muskler eller forbedret prestasjonsevne. Inneholdt styrkedrikken til Asterix, Obelix og de andre tapre, uovervinnelige gallerne kanskje koffein?
Det snør, det snør tiddelibom. Det kan være vanskelig å unnlate å oppsøke og leke i snøen når den daler halvkram fra oven. Lag et skoleprosjekt av snøbygging som garatert vil fremme læring og vekke entusiasme.
Ungdommers dårskap har vært en del av samfunnsdebatten i 2500 år. Tross mange kvaliteter har ungdom alltid blitt påminnet sine mangler og feil.