Fysisk aktivitet for et længere liv - Hvad skal der til?
Alt aktivitet er godt.
Ansatte og studenter ved Norges idrettshøgskole blogger om fysisk aktivitet, prestasjonsevne, coaching, psykologi, kultur, samfunn, idrettsmedisin, kroppsøving, pedagogikk og mye mer.
Alt aktivitet er godt.
Fordelene med å bruke personlige trenere for voksne er vel dokumentert. Meningene er mer delte når det kommer til barn. Kompetanse er nøkkelordet, mener fagansvarlige ved NIH Aktiv.
Resultatene fra det skolebaserte prosjektet School in Motion (ScIM) viser at unge som beveger seg mer, lærer bedre. Elevene økte sitt fysiske aktivitetsnivå, og noen bedret også sin utholdenhet.
Vad som är odiskutabelt och entydligt klarlagt, är att fysisk aktivitet i enlighet med de nya rekommendationerna reducerar risken för en rad kroniska sjukdomar och för tidigt död för alla oavsett kroppsvikt.
Alla vet att rökning är en av de största orsakerna till ohälsa. Under senare år har stillasittande likställts som en lika stor riskfaktor för ohälsa och för tidig död.
Fysioterapeuter og kandidater som er utdannet fra NIH har komplementær kompetanse. Vi kan utrette mye for folkehelsen hvis vi jobber sammen framfor å konkurrere.