Løft på rumpa og ta i bruk verdens beste medisin!
En magisk pille som gir bedre humør, bedre fysisk og psykisk helse? Ja den finnes.
Ansatte og studenter ved Norges idrettshøgskole blogger om fysisk aktivitet, prestasjonsevne, coaching, psykologi, kultur, samfunn, idrettsmedisin, kroppsøving, pedagogikk og mye mer.
En magisk pille som gir bedre humør, bedre fysisk og psykisk helse? Ja den finnes.
La oss være ærlige. NIH er pålagt fra oven å innlemme bærekraft som et styrende prinsipp for sin virksomhet. Vi strever stort med å finne ut hvordan. Kunne det være til hjelp å frigjøre seg fra FN sin definisjonsmakt? Skrote bærekraftsmålene? Lage våre egne?
Denne uka er NIH-studentene i gang med en aktiv og sosial fadderuke. Vi håper på et lite sterkt studentengasjement resten av året. Det er avgjørende for å utvikle institusjonen.
Omfattende testing er neppe veien å gå hverken for å bygge talenter eller få flere til å drive med idrett lenger. I stedet risikerer vi at ungdom mister motivasjonen og slutter i idretten de er glad i. Heldigvis finnes alternativer.
De siste årene har bruken av treningsklokker med GPS og puls eksplodert. Ny teknologi gir deg enormt mye data fra treningsøktene som også andre kan få tilgang til. Hva gjør det med din motivasjon for å trene? Og kan det også være et stressmoment?
Gammel? Eldre som beveger seg, unngår plager, lever lenger og kan nyte alderdommen på måter de ellers vil gå glipp av.
Kjerringa mot strømmen er et eventyrlig kunnskapsideal, men hun må bryte med sosiale normer for å være det. Det må vi heie på.
På vei gjennom skogen i vinter ble vi gående og diskutere fenomenet nordmenn som hilser på tur.
Er verkeleg idrett betre enn andre fritidsaktivitetar?