Foreldrewebinar

Informasjon

Dato

28. november

Sted

Live streaming

Tid

kl.19:00

Om

Følg med: Live stream sendes på Sunnidrett.no 28. november kl. 19.00-20.45

Program

Velkommen og åpning 

v/ Kristin Lundanes Jonvik (PhD i idrettsernæring og klinisk ernæringsfysiolog) og Vibecke Sørensen (1.visepresident i NIF)

Skadefri 

v/ Hege Heiestad (spesialist i barne-og ungdomsfysioterapi)

  • Hvordan trene smart – tips for å minimere risikoen for idrettsskader
  • Vekst og utvikling i ungdomsårene
  • Totalbelastning i balanse

Sunn idrett

v/ Anna Solheim (klinisk ernæringsfysiolog) og Katja Smith Ødegaard (fysioterapeut)

  • Smart mat og drikke for idrettsungdom
  • Hvordan lage god matkultur
  • Kosttilskudd og energidrikk

 Tom Henning Øvrebø (psykolog)

  • Den sårbare ungdomstida
  • Hvordan håndtere opp- og nedturer?
  • Hvordan bidra til god selvfølelse (og selvtillit) og skape robuste ungdommer?