Hva er egentlig viktigst for å gjøre unge langrennsløpere raskere? Teknikk? Taktikk? Høy energiomsetning? Smarte treningsmetoder?
17. mars
Aud. Innsikt, NIH
kl.10:15
Utvikling av unge langrennsløpere er komplisert, og en rekke komplementære egenskaper skal læres og utvikles. Dette innebærer utvikling av en høy energiomsetning og effektiv arbeidsøkonomi; utvikling av taktiske vurderinger i konkurranser; og evnen til å lære treningsmetodikk, taktikk og teknikk.
Dette forskningsprosjektet viser at de viktigste fysiologiske variablene for langrennsprestasjon og kjønnsforskjellen i disse variablene er like hos unge skiløpere (14-15 år) og eldre skiløpere.
Videre ser det ut til at unge skiløpere bruker disse fysiologiske variablene på samme måte som seniorer i konkurranse, men med mer positiv pacing og mer bruk av "lavhastighetsteknikker".
Til slutt viser vi at en kompetent trener er viktig for teknikklæring, men selvobservasjon på video er et lovende verktøy for teknikktrening.
10:15-11:00 – Prøveforelesning
"Development from junior to senior level: Which skills and attributes are important for future sporting success?"
13:00-16:00 – Disputas
"Determinants of performance in male and female adolescent competitive cross-country skiers"
(Norsk tittel: Prestasjonsbestemmende faktorer for unge langrennsløpere)
Disputasen er åpen for publikum.
Velkommen!