Disputas: Å beregne seg frem til skadefrie treningsprogram er umulig

Kan man beregne seg frem til et treningsprogram som sikrer mot treningsskader? Selv om denne måten å legge opp trening på er svært utbredt, er svaret nei. Individuelle forskjeller gjør det hele komplisert.

Informasjon

Dato

16. desember

Sted

Aud. Innsikt - NIH

Tid

kl.09:00

Om

  • Torstein Dalen-Lorentsen er stipendiat ved Institutt for idrettsmedisinske fag på NIH.
  • 16. desember forsvarer han doktoravhandlingen sin: "Treningsbelastning og helseproblemer i fotball – Mer komplekst enn først antatt?"
  • Mer om prosjektet: Treningsbelastning og helseproblemer i fotball.

Brå økning i treningsbelastning har lenge vært ansett som problematisk i et skade- og sykdomsperspektiv. De siste årene har det kommet mye forskning og mange påstander om at man enkelt kan regne seg frem til nøyaktig hvor brått man kan øke belastningen før man har større risiko for skade- og sykdom (helseproblemer).

I dette doktorgradsprosjektet fant vi ut at det ikke er mulig å regne seg frem til nøyaktige mål på hva som er trygt og ikke, og at tidligere studier på dette området har avgjørende metodiske svakheter.

Videre fant vi ut at styring av treningsbelastning ved bruk av en one-size-fits-all approach ikke reduserte risiko for helseproblemer blant nesten 500 av de beste junior-elite fotballspillere av begge kjønn.

Selv om vi hverken kan fastslå nøyaktig risiko for helseproblemer eller forebygge dem ved bruk av enkle one-size-fits-all approacher, betyr det ikke man skal slutte å styre treningsbelastning. I mangel av konkrete utregninger eller metoder bør man gå tilbake til treningsprinsippene og følge en jevn og enkel progresjon basert på trenernes erfaring og spillernes behov.

Dette doktorgradsprosjektet undersøkte også om Eliteserien i fotball hadde større skadeproblemer under 2020-sesongen som ble spilt med et mye tettere kampprogram enn normale sesonger. Vi fant ingen forskjell sammenlignet med 2019-sesongen og konkluderte med at lagene i Eliteserien tålte et tettere kampprogram.

 

Viktigste funn

  • Det finnes ingen måte å fastslå risiko for helseproblemer basert på treningsbelastning
  • Styring av treningsbelastning med bruk av en enkel one-size-fits-all approach kunne ikke redusere helseproblemer
  • Når man implementerer forebyggende tiltak i lagidrett så må man fokusere like mye på prestasjon som på forebygging
  • Trenerne og spillerne har et symbiotisk forhold når det gjelder implementering av skadeforebyggende tiltak
  • Å spille med et mye tettere kampprogram kan være et trygt alternativ for Eliteserien.

 

Bedømmelseskomite

  • Hege Grindem, førsteamanuensis, Institutt for idrettsmedisinske fag, NIH (leder)
  • Dr. Michel S. Brink, Center for Human Movement Sciences, University of Groningen (1.-opponent)
  • Professor Franco Impellizzeri, Human Performance Research Centre, Faculty of Health, University of Technology Sydney (2.-opponent)

Veiledere

Program

09:00 - 09:45 – Prøveforelesing
Tema offentliggjøres to uker før disputasen

10:30 - 13:30 – Disputas over avhandlinga
Treningsbelastning og helseproblemer i fotball – Mer komplekst enn først antatt?

(Tidene er foreløpige)

Praktisk informasjon

Disputasen er åpen for alle.

Velkommen!

Kontakt oss

Sigmund Alfred Anderssen

Instituttleder

Telefon: +47 23 26 23 01 / +47 452 79 348

Solveig Sunde

Kontorsjef

Telefon: +47 23 26 23 45 / +47 930 86 045