Akutt effekt av forskjellige former for utholdenhetstrening på insulinsensitivitet
Formål
Formålet med prosjektet er å sammenligne effekten av to former for utholdenhetstrening på insulinsensitivitet den følgende dag.
Prosjektbeskrivelse
Det er kjent at utholdenhetstrening øker insulinsensitiviteten. Utholdenhetstreningen som anbefales er normalt kontinuerlig trening med moderat intensitet. Vi har funnet at 8 ukers sprint-intervalltrening øker insulinsensitiviteten hos friske unge menn og kvinner. I dette masterprosjekt ønsker vi å undersøke den akutte effekt av to typer utholdenhetstrening (lav versus høy intensitet) på insulinsensitiviteten 16 timer etter treningsøkten.
