Muskelgruppen

I muskelgruppen studerer vi hvordan muskulatur tilpasser seg ulike typer av trening og hvordan dette påvirker musklenes egenskaper og dermed fysisk prestasjonsevne. Vi har fokus på å forstå hva det er som stimulerer til ulike tilpasninger (mekanismer) og hvordan slik kunnskap kan brukes til å optimalisere trening og kosthold for ulike grupper. En sentral del er å forstå hva som skjer i restitusjonsprosessen etter hver treningsøkt og hvordan manipulering med treningsbelastning og med ulike restitusjonstiltak påvirker disse prosessene.