Effekten av en kort treningsperiode på fysisk form

Forskningsprosjekt om fysisk form hos stillesittende overvektige menn søker deltakere.

Mann-med-innvandrerbakgrunn-sykler-pa-ergometersykkel-med-munnstykke-i-munnen-for-a-male-oksygenopptak
Foto: Emil Sollie, NIH

Dette er et spørsmål til deg om å delta i et forskningsprosjekt som skal undersøke effekten av en kortvarig treningsperiode på ulike fysiske helse parametre.

All trening og testing gjennomføres hos Norges Idrettshøgskole (NIH). Oppstart snarest!

Hva

  • Tid: 6 uker
  • Treningsøkter på spinningsykkel
  • Fysiske tester
  • Analysering av biologisk materiell

Hvem

  • Menn mellom 30 og 59 år
  • Personer med en stillesittende livsstil og ingen strukturert trening de siste to årene
  • Overvektige (BMI mellom 28 og 35)
  • Fysisk og psykisk friske personer
  • Ingen sykdommer som påvirker metabolismen

Hva innbærer prosjektet

  • 8 treningsøkter
  • Maksimalt oksygenopptak test
  • Måling av laktatprofil og blodvolum
  • Fettoksidasjon test
  • Kroppssammensetning (DEXA)
  • Analyse av kroppens glukoseopptak

Dine fordeler

  • Gratis tester som egentlig er dyre
  • Trening med kvalifisert personell
  • Informasjon om egen helse og fysisk form
  • Gratis trening i 6 mnd hos NIH, med instruktør en gang i uka Innblikk i idrettsforskning

 

Kontakt

Dersom dette er av interesse eller du har spørsmål om prosjektet, kontakt:

Tor Sælthun

Masterstudent

Håvard Wiersen

Masterstudent

Professor Jørgen Jensen

Prosjektansvarlig