"Funksjonell magetrening" av Ola Eriksrud

Det er mange forskjellige måter å trene buk- og ryggmuskulaturen på, og det er kanskje ingen andre muskler i kroppen som har fått større oppmerksomhet enn nettopp disse musklene. En sterk buk- og ryggmuskulatur kan også være skadeforebyggende og er viktig for alle daglige bevegelser.

DVD- "Skadefri"  av Grethe Myklebust & Norsk tipping

Vil du holde deg skadefri og bli en bedre utøver? Ønsker du å lære mer om hvordan du som trener kan legge opp program for å forebygge skader? Senter for idrettsskadeforskning har med støtte fra Norsk Tipping laget en ny DVD som viser hvordan du kan bli en bedre utøver - og holde deg skadefri.

DVD- Nakke og skuldre av Kari Bø

Nakke, øvre del av rygg og skulder/arm er svært utsatte områder for utvikling av smerter og ubehag, særlig ved sittende arbeid. Disse smertene oppstår ofte hos personer som har ensidig og statisk arbeid for musklene i overkropp og arm.

DVD - Taping av idrettsskader  av Grethe Myklebust

Denne dvd’en viser taping av de vanligste idrettskadene. Fot, ankel, achilles, legg, kne, lår, rygg, fingre, håndledd og albue vises i detalj fra en starter leggingen av tapen til den er ferdiglagt. DVD'en er menystyrt, slik at du enkelt finner den aktuelle metoden for behandling av skade.

DVD - Tren deg tett av Kari Bø

Trening av bekkenbunn, mage og rygg,  Undersøkelser viser at over 30 % av kvinner i alle aldre kan ha urinlekkasje når de hopper, løper, nyser, hoster eller ler. Tilstanden kan påvirke kvinners livskvalitet og deltakelse i sosiale aktiviteter, og er en viktig grunn til at mange kvinner slutter å være fysisk aktive.

DVD - Kunsten å være i bevegelse av Halldor Skard

DVD'en/Videoen er ment som en idébank for aktiviteter i sal. Opptakene er fra Halldor Skards undervisning i "Kunsten å være i bevegelse" på Norges idrettshøgskole.

DVD- Fra begynner til ekspert av Hubert Dreyfus

DVD'ene er opptak fra en gjesteforelesning på Universitetet i Oslo av den anerkjente professoren i filosofi Hubert Dreyfus.

DVD- Livredning i skole og fritid av Reidar Nesheim

Livredning i skole og fritid. Alle som underviser i ”gym og svømming” skal inneha kompetanse og ferdighet slik regelverket sier.