Rytmisk gymnastikk er trolig den idretten som krever størst bevegelighet for å prestere på høyt nivå.

 

Som følge av et tett samarbeid mellom idretten og forskningen, arrangeres Nordisk mesterskap i rytmisk gymnastikk på Norges idrettshøgskole 6-7. mars.

 

Dette gir forskere i Forskningssenter for trening og prestasjon mulighet til å samle inn unike data.

 

Ikke avklart hva tøyning innebærer

Bevegelighetstrening benyttes både med helseperspektiv og innen toppidrett. Det er likevel ikke enighet om hvorvidt bevegelighetstrening kan hindre skader eller forbedre idrettsprestasjoner.

 

Denne uenigheten har utspring i at mekanismene for endring i bevegelsesutslag og ulike effekter av bevegelighetstrening ikke er avklart.

 

Det er gjort studier der mennesker er utsatt for bevegelighetstrening over en viss tid. Disse studiene har ikke klart å vise endringer i muskulatur, sener eller bindevev. Studiene har likevel vist økt bevegelsesutslag. Forskerne har forklart dette med økt toleranse for tøyning.

Tidligere forskning har benyttet treningsperioder som må anses som korte. Det er ikke sikkert at man kan oppspore eventuelle fysiske endringer etter bare 3-8 uker med tøying. Ny innfallsvinkel Studien ved Forskningssenter for trening og prestasjon er en ny tilnærming til å skaffe mer informasjon om mulige effekter av langvarig bevegelighetstrening.   Forskerne sammenligner elitegymnaster i rytmisk gymnastikk med aktive jenter som ikke har hatt fokus på bevegelighetstrening.

Studien heter ”Mekaniske egenskaper i muskel-sene-systemet hos utøvere som har drevet mangeårig systematisk bevegelighetstrening”, og benytter blant annet ultralyd og isokinetisk styrketesting for å undersøke mulige effekter av tøyning.

 

Om det skjer fysiske endringer som følge av bevegelighetstrening, bør disse være synlige hos eliteutøvere i rytmisk gymnastikk. Disse har trent bevegelighet systematisk i mange år.

 

Hvem bør tøye, og i hvilke sammenhenger?

Mange av de som når lengst i gymnastikk og turn, har medfødte fordeler når det gjelder bevegelighet.

 

Denne tverrsnittsstudien kan ikke avsløre hva som er effekt av trening og hva som er medfødt. Man tror likevel at forskningen kan indikere hvilke faktorer som bør undersøkes nøyere i fremtidige treningsstudier.

 

Å avsløre eventuelle fysiske effekter av bevegelighetstrening og mekanismer for endring i bevegelsesutslag har mange fordeler: Det vil blant annet bli enklere å avgjøre hvilke personer eller idrettsutøvere som bør tøye, og i hvilke sammenhenger tøyning kan være viktig.