Kosthold og helse
Karoline Steinbekken,
Sist oppdatert: 12. april 2013
Skriv ut
Kosthold og helse bygger videre fra emnet Kosthold og trening og gir ytterligere kompetanse for å jobbe med veiledning innen kosthold for friske mennesker.
Foto: Birgitte Heneide
Deltagelse på emnet forutsetter bestått eksamen Fitness Basis og Kosthold og trening eller tilsvarende
Innhold
I løpet av dette emnet vil du få en gjennomgang av oppdatert og forskningsbasert kunnskap om fysisk aktivitet og ernæring, slik at du kan veilede innen kosthold og prestasjon, helse og vektregulering. Du vil blant annet lære mer om næringsstoffene og sammensetningen av disse, kostanbefalinger både for vektøkning og vektreduksjon samt ernæring for prestasjonsfremming. Du vil også få kjennskap til kosttilskudd og verktøy for kostberegning.
Oppmeldingsfrister og undervisningssamlinger Kosthold og helse
Organisering, arbeidsformer og eksamen
- 4-dagers samling torsdag til søndag med teoretisk og praktisk undervisning (med krav om 80 % oppmøte)
- Varighet på ca 2 måneder (undervisningssamling, egenstudium, eksamen).
- Alle studenter må medbringe egen PC til undervisningen
- Skriftlig hjemmeeksamen - bestått/ikke bestått
- Les mer om innhold, læringsmål, organisering, pensum etc. i Studiehåndboka 2012-2013 til Norges idrettshøgskole.
Tips en venn