Fotball er en av verdens mest populære idretter. Selv om helsegevinstene av regelmessig fysisk aktivitet er godt dokumenterte, medfører et aktivt liv også en risiko for skader. I fotball har studier blant kvinner påvist skadeforekomster tilsvarende forekomsten av skader blant herrer. Ved å identifisere risikofaktorer og mekanismer for skadene kan vi implementere skreddersydde skadeforebyggende tiltak blant begge kjønn i alle aldre og på tvers av nivå.

Et komplett oppvarmingsprogram har blitt utviklet for å forebygge de mest vanlige skadetypene i fotball; skader i bena. ”SPILLEKLAR!” er et 20-minutters program bestående av oppvarmings- og treningsøvelser som sikter mot å forbedre styrke, bevissthet og nevromuskulær kontroll av eget bevegelsesmønster.

Hovedmålet med forskningen presentert i denne avhandlingen var derfor å undersøke effekten av programmet ”SPILLEKLAR!” på skaderisikoen blant unge, kvinnelige fotballspillere. Videre studerte man hvordan lag og spilleres compliance (etterlevelse) og skaderisiko var relatert til deres treneres holdninger til skadeforbyggende trening. I tillegg ble det undersøkt hvorvidt spill på kunstgress, samt spilleres ferdighetsnivå, er risikofaktorer for skade i fotball.

Betydelig redusert risiko for skader

For å besvare disse spørsmålene ble data samlet inn fra to populasjoner bestående av 1) 1892 kvinnelige spillere i alderen 13 til 17 år og 2) 7848 Norway Cup-kamper spilt av jenter og gutter i alderen 13 til 19 år.

Forskningen dokumenterte at skaderisikoen blant unge kvinnelige fotballspillere kan reduseres med over 30% og alvorlige skader halveres ved å implementere et skadeforebyggende oppvarmingsprogram.

 

Studien av compliance og holdninger bekreftet samtidig at skadeforebyggende tiltak må aksepteres og etterleves av utøvere, deres trenere og organisasjonen rundt for å reelt sett forebygge skader. Videre ble det påvist at høyt ferdighetsnivå er en risikofaktor for skade blant unge, kvinnelige spillere. Spill på kunstgress i forhold til på naturgress virker ikke å øke skaderisikoen, selv om underlaget, for enkelte skadetyper, ser ut til å spille en rolle.

 

Torbjørn Soligard er født på Voss i Hordaland. Etter å ha studert til Bachelor i idrettsvitenskap ved Høgskolen i Sogn og Fjordane (2001-2004), gjennomførte han Master (2004-2006) og deretter PhD (2007-2010) ved Seksjon for Idrettsmedisinske fag og Senter for idrettsskadeforskning Norges idrettshøgskole. Veiledere i doktorgradsprosjektet har vært førsteamanuensis

Bedømmelseskomité

Professor May Arna Risberg, NIH, leder
Professor Michael Kjær, Københavns universitet, 1. opponent
Ortoped dr.med Markus Waldén, Hässelholms sjukhusorganisation, 2.opponent