Hopp direkte til innhold

Styrketrening og insulinsensitivitet

Prosjektdeltakere

Jørgen Jensen (prosjektleder)
Aarhus Universitet; Kristoffer J. Kolnes Per Bendix Jeppesen (Aarhus Universitet);
Klavs Madsen
NIH; Daniel Tangen, Anders J. Kolnes
Charles University, Praha; Juergen Eckel
German Diabetes Centre, Düsseldorf; Kristin Eckardt

Tilhørighet

Fysisk prestasjonevne

Planlagt varighet

Mars 2012 - Oktober 2013

Tema

Trening og prestasjon - Styrke

Formell tittel

Styrketrening og insulinsensitivitet

Formål

Formålet med prosjektet er å undersøke effekten av styrketrening på insulinsensitiviteten. Vi ønsker å sammenligne effekten av styrketrening med tung belastning (85-90 % av 1 RM) og styrketrening med lett belastning (50 % av 1 RM) på insulin sensitiviteten. Styrketreningen på 50 % 1RM skal gjennomføres så arbeidet på økten blir dobbelt så stort som på økten med tung trening. Vi ønsker videre å undersøke hvordan de to treningsformer påvirker sekresjonen av myokiner de to første timer etter treningene.

Prosjektbeskrivelse

Forsøkspersonene gjennomfører to styrketrenings økter med en ukes mellomrom og insulinsensitiviteten måles med en oral glukose belastning (OGTT) hvor forsøkspersonen inntar 75 g glukose og blodglukose og insulin måles de etterfølgende 2 timer. Forsøkspersonene gjennomfører også en OGTT etter en hviledag. Det tas videre blodprøver de første to timer etter styrketreningene og neste morgen for å analysere konsentrasjonen av insulin og myokiner i blodet.

Andre prosjekter om Styrke

Forskning

Norges idrettshøgskole, Sognsveien 220, Oslo

Telefon: +47 23 26 20 00

Kontakt oss

NIH-bloggen

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Følg oss på Følg oss på TwitterFølg oss på Facebook