En stor andel utholdenhetstrening vil normalt føre til forbedret arbeidskapasitet. Normalt testes det som endringer i arbeidsøkonomi, utnyttingsgrad og maksimalt oksygenopptak (VO2max). I tillegg har et spesialtilpasset styringsprogram for rulleskimølla tillatt målinger av prestasjon og anaerob kapasitet.
For testpersonell, trenere og utøvere er det viktig å kunne vurdere hvilke egenskaper som bør testes og i hvilken grad man kan forvente endringer hos elite langrennsløpere. Formålet med dette prosjektet var å vurdere hvilke variabler som endres i løpet av en sesong hos mannlige elite langrennsløpere.
11 mannlige elite langrennsløpere med en VO2max i skøyting på 79 mL•min-1•kg-1 ble testet på en rulleskimølle i juni, august, oktober og januar. Alle forsøkspersonene var topp 30 i NM, og 4 av løpere hadde topp 15 plasseringer i World cup i løpet av testperioden. Hoved¬variablene som ble undersøkt var arbeidsøkonomi, VO2max, anaerob kapasitet og en 1000 m prestasjonstest i bratt motbakke.
Resultatene finner du
her.