Hopp direkte til innhold

Fysisk trening i håndball

Ann E. Ohnstad, Publisert: 13. april 2011 Skriv ut

Arrangementet var et samarbeid mellom Norges håndballforbund, Olympiatoppen og Norges idrettshøgskole ved Forskningssenter for trening og prestasjon, og ble avholdt 4. april.

Seminaret om fysisk trening i håndball var en stor suksess.

Fra høyre: Lars Tore Rognlan, Robert Hedin, Thorir Hergeirsson og Truls Raastad. Foto: Kirsten Birkeland

 

Tema 1: Hvilke krav stiller dagens topphåndball til spillernes fysiske kapasitet?  Hvordan kan vi best trene for å påvirke disse egenskapene slik at tilpasningene utnyttes best mulig i spillet? Hvordan kan vi teste spillerne for å gi en god kapasitetsprofil? (fokus på spesifikk utholdenhet og styrke/spenst). 

12:30-13:00 Lars Tore Rongland (Norges idrettshøgskole): Hva mener vi med håndballfysikk?
13:00-13:30 Thorir Hergeirsson og Robert Hedin (Norges håndballforbund): Hvordan er utviklingen i internasjonal topphåndball? Hvilke fysiske egenskaper er det vi først og fremst må utvikle for å nå et nytt nivå?
13:30-14:00 Morten Bråten (Olympiatoppen): Kartlegging av fysiske kvaliteter hos håndballspillere ved Toppidrettssenteret.
14:00-14:30 Thue Kvorning (Team Danmark). Implementering av et testbatteri for å måle fysisk kapasitet på elitespillere i Danmark. Hvordan kan dette utnyttes til å styre og motivere den fysiske treningen fra 16-årsalder og opp til landslagsspill?
14:30-15:00

Paneldebatt med alle foredragsholderne ledet av Lars Tore Rongland
                         

Tema 2: Hvordan kan fysisk trening best mulig implementeres i treningsarbeidet til klubblag og landslag?

15:30-16:00 Hvordan legges den fysiske treningen opp i Larvik og hvordan er samhandlingen mellom hovedtrener og fysisk trener? (Tor Oddvar Moen G og Tom Kristiansen, Larvik Håndballklubb).
16:00-16:30 Hvordan legges den fysiske treningen opp i Oppsal og hvordan er samhandlingen mellom hovedtrener og fysisk trener? Fredrik Brenna Lund og Bent Dahl (Oppsal håndballklubb).
16:30-17:00 Geir H Hjelde (Olympiatoppen og Rosenborg): Hvordan gjøres dette i fotball? Praksis fra Rosenborg og landslaget i fotball.
17:00-17:30 Thue Kvorning (Team Danmark): Hvordan styres den fysiske treningen til danske landslagsspillere??
17:30-18:30 Paneldebatt med alle foredragsholderne ledet av Lars Tore Rongland
                        

Meld deg på nyhetsbrev

Nyheter

Forskningssenter for trening og prestasjon, Sognsveien 220, Oslo,

Telefon: 23 26 22 27 / 23 26 24 00